美容医療メモ📝💖美肌→ララピール(7回)めちゃくちゃ良かったので月一で続けるLDMと合わせる→リジュラン(1回)まだ効果わからないけど〜続けてみたい。その他、スキンボトックス（目の下）、ジェネシス、毛穴MLAレーザーはよくわからなかったから、優先順位低め。小顔→シュリンク(1回目200shot/2回目300shot)効果あり。オンダリフトで予約してたけど、適応ではないと言われシュリンクに変更。＋ウルセラは、高すぎるので、余裕がある時にまたする。でも最近気づいたの😹顔面可愛くても、体型微妙だったら垢抜けない🥲…ので、肌管理はゆるく続けて、ボディーメイク頑張る。巻き肩1.) 今まで朝と夜動画を見てヨガ(？)ストレッチしてたけど→まき肩改善系の動画に変更する🗓️2.)ダイエットピラティス＆食事制限＆有酸素ゆるく続ける45〜46キロ代になったら筋トレし始める
