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ぬのハンカチ

ぬのハンカチ

おウチ大好き出不精な自分がまさかデイキャンプにハマるとは…
備品選びが楽しくてついAmazonを回遊してしまう。(笑)
新しい趣味が外出に繋がるのは良いことだと歳をとって実感中。
次は仲間達と外でコーヒーを淹れてソーセージも焼こうと思う。
上手くいくかはさておき、週末がめちゃくちゃ楽しみだ!!ウヒョーィ
GRAVITY1
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Sin

Sin

平日は会話が少ない。帰ると奥さんが子供を寝かしつけてそのままベッドで過ごしてるからだけど、帰ってすぐにお風呂入って冷えたダイニングでご飯あっためて食べてってしてるとなんだか寂しくなる。自分は必要とされてるのか?いなくてもウチは回っていくなら自分はいらないなって。
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かっちゃん

かっちゃん

大阪市内の歩道、チャリンコで埋め尽くされている問題あるんやけど、あれはお店側を悪としてほしい。難しいのはわかるけど敷地内に駐輪場作ってほしい。店の前に止めてあるチャリンコは別にウチ目的ではないみたいな顔せんでほしい。
ウチ目的じゃない駐車はお断りとか言うくせに、チャリ問題になったら、ウチは自転車外に駐輪しないでくださいて言うてますという感じ気に食わんからほんまにやめろ
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ようじ。

ようじ。

1ヶ月前、「あと一週間くらいだと思うから」って相談しにきた人、まだ何も連絡ないな。

ウチ以外のどっかでやったんかな。
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うっちゃん

うっちゃん

恋愛相談してた相手を好きになるって…あると思う??恋愛相談してた相手を好きになるって…あると思う??
うーんウチはないかな
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🌸

🌸

なんか、ほっとけないんだよなぁ…。なんか、ほっとけないんだよなぁ…。
ウチの事?❤︎
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moco*

moco*

雨が降ってるとするじゃん?☔️

傘 持ってない場合どうする?


コレが

感情(心) と 思考(脳) だと思うんだよね。


「雨が降ってる」が
どうしようもない事実。感情。

「傘がない場合の選択」の
さて どうしようか?が思考。



ムカつくーーーー!!!!って荒れてるのは
雨が降ってるーー!!!!って言ってる状態。



みんな ここで沼りすぎてる。



雨は降ってるんだよ。ただそれだけ。

あなたがムカついてるのも ただそれだけ。

ただの事実。

ただの天気だし。

ただの感情。

一時(いっとき)のね。


帰り道の駅で
降ってる雨にキレ散らかしてる状態の人ね。


…帰りなよw

思考を使って おウチ 帰りなw

傘を買うもよし。
お迎えを頼むもよし。
タクシー乗ってもイイじゃん?
カフェで雨宿りも良いね。


自分で選ぶでしょ?



ムカつく事があってもイイんだよ。

ただ ネガティブな感情にのまれたり 沼ったりは

ただの時間の無駄だから

思考でコントロール出来たらイイよね。



あーーーー私 今 ムカついてるなー!って

思考で気付いたら

まずは 対象との距離を詰め過ぎた事を反省しよ

近寄りすぎ。離れよ。

で 2度とそんな感情が起きない位置まで離そう

心を。できれば身体も。

傘を買うように。
出来るだけ会わないようにするし

お迎えやタクシーを頼むように
他人に助けを求めるし

自分のニュートラルの心に戻るまで
友達に一緒に遊んでもらっても良い。

思考を使って 感情から離れて。



感情は

ただのあなたのルールだから。

他人には関係ないから

押し付けるのも違うから

自己処理が 鉄則。

自分で発生させたモノを

自分で処理。

ウ◯コしたら流すでしょ。

状態確認したら さっさと流してw

でも 状態確認は絶対必要だから!

ナニに ムカついてるのか…は

自分の持っているルールは何なのか

それを知れば

ただ持っているルールが違うだけだと分かる

善悪すら ルールでしかない。

だから 離れるしかない。

その距離を許したのは自分だから。

これが状態確認。

終わったら「大」のボタン押してくれる?

いつまでも 眺めてないでw 流してw

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GRAVITY2
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