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May

May

初めてトレーニングジム行ってみようと思ってるんだけど、

トレッドミル 2台
アップライトサイクル 2台
リカベントサイクル 2台
クロストレーナー 1台
ウエイト機器 レッグプレス 1台
レッグエクステンション/カール 1台
ヒップアダクター/アダクター 1台
アブ/ローバック 1台
チェストプレス 1台
ペクトラルフライ/リアデルト 1台
バイセプスカール 1台
ベンチプレス 1台
パワーラック 1台
インボディ(体成分分析機) 1台

こういうのがあるみたい

ド初心者が使いやすいのとオススメトレーニングメニュー教えて欲しいです[ほほえむ]

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
筋トレの星筋トレの星
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あは

あは

なんか本当に私が悪いんだけどちょっと悲しい気持ちになったこと発散させて。今日の部活ウエイトだったの。でも、男子と女子一気にやる分なくて女子筋トレしたの。で、いつも立ち三段跳びに使うマットでうちらがでんぐり返しとかしてたの。正直、これは私たちが百悪いよ。でも、ちっちゃい声でぐちぐち言うのは悲しくなるじゃん。それに、いつも男子たちがずっとウエイトしてるから女子ができなくて交換してって言っても交換してくれないじゃん。私達も男子たちの気持ち考えてないけど男子たちも私たちの気持ち考えてないよね。あと、これに少し関係してるんだけど私たち声てかリアクション大きい人が何人かいてうるさいから男子から嫌われてる感じするんだ。どうしようもないけど悲しい気持ち。どうしよう。
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クリス

クリス

サッカーやってたって言われてもこっちに知識がなさすぎてリフティングできんの?ぐらいしか聞くことがない
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ばーやん

ばーやん

今日から3連休して、4日間出勤して、3連休して、4日間出勤して5連休。

ドッキドキがワックワクッ🤩

ん?何すんの?って?

リフティングの練習を、こっそりやるに決まってるでしょ。

負けられない闘い。

好きな選手は、野人岡野です。
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サッカー 日本代表テーマ曲 クエスチョン・オブ・オナー (カバー) [オリジナルアーティスト:Sarah Brightman]

CRA

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会社員

会社員

マジLose yourself聴きながらウエイトやったらMAX5キロは伸びる気がしてる
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Lose Yourself

エミネム

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ゲン

ゲン

64歳、ボクシングジム通って3年
ウエイト差は15キロあるけど20代の元プロボクサーを圧倒してる!
自分でも不思議
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🌳松太

🌳松太

レッグなんちゃらでウエイトしても筋肉痛にならない。腹筋もしてるけどそんなに筋肉痛にならない。#筋肉痛
#筋肉痛になるほど筋肉ない
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こまり眉

こまり眉

外見と中身どちらが大事ですか?その理由はなんですか?外見と中身どちらが大事ですか?その理由はなんですか?
自分は中身の方にウエイトがあります。

外見は外から見ることができて中身は見れないって言うけど、中身もちゃんと見ようとすれば可視化できるのが面白いです。
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