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Kirin
回答数 3936>>
カロリーと糖分が取れる、かつ早く済ませられるから、ウィダーゼリー〜
みと
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ume
1キロ弱減っていた
腹痛もだいぶマシになった

神樂🐣🌾🦋🪭🪷
朝
十五穀米、ゆで卵、ししゃも、ブロッコリー、
ウィダーゼリー、豆乳メロン
間食
ホットコーヒー
昼
十五穀米、大根豚鍋、ピーマンの豚チーズ巻き
夜
豆乳担々スープ、ホットコーヒー、
マシュマロサンド
天才スープのほう飲んだけど
昨日よりおいしい気がする、、
え、カレーと同じで寝かせたら
おいしい的な?笑
#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい

神樂🐣🌾🦋🪭🪷
朝
抹茶まん、ウィダーゼリー、飲むヨーグルト
間食
ホットコーヒー
昼
十五穀米、大根豚鍋、卵ふわふわ
間食
饅頭
夜
アヒージョ残り、翠ジンソーダ、食パン、チーザ
#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい

神樂🐣🌾🦋🪭🪷
朝
パイナップル、抹茶まん、ウィダーゼリー
間食
ホットコーヒー、クッキー2個
昼
ピザまん、ごま豆乳鍋
夜
包まない小籠包
蓋は開いたんやけどへこんだまま、、
これ直らんのかな[大泣き]
#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい
ゆうた
何か口に入れる,それが朝ごはんだと思うけど。
でも、本当に集中したいときは
ご飯を食べないかも。
何か胃にあると、少し重くなる。
それか、ウィダーゼリーとかゼリー系かも。

神樂🐣🌾🦋🪭🪷
朝
飲むベリーヨーグルト、ウィダーゼリー
間食
ホットコーヒー、チョコスコーン
昼
十五穀米、そぼろ大根、蒸し豚大根
間食
明太クリームチーズうどん、鶏天、ビール
夜
たまご粥
#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい

ゆちゃん
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