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ブリッツ
おつトレさまです[照れる]
肩トレしてきました[笑う]
ケーブルのアップライトロウをメニューに入れてみました。
肩のサイドに効くのでおすすめです[笑う]
ケーブル好きかも[照れる]
トレ中に飲んでるイントラを紹介します。
EAA（パイナップル味）
その中にマルトデキストリン、クエン酸、ピンクソルトを入れてます。
筋分解抑制 × 出力維持 × パンプ維持 × 脱水防止になります[照れる]
クエン酸とピンクソルトのおかげで甘じょっぱくて飲みやすいです[笑う]
明日は胸と三頭を鍛えます💪
#筋トレ #トレーニング #音楽をソッと置いておく人
ビリミリオン
730
リリィ
糖質カットの商品が出たので、AIで自分の顔で壁用の装飾作ったら、生々しくて出すか迷ってる。
さてさて、どうでも良いですが、
昔ダンスの先生が推してたアーティスト。
多分20年くらい前だと思う。
割りかしR&B好きな同世代の人だと、知ってるってよく聞きます。
#音楽をソッと置いておく人
#おすすめの音楽垂れ流し計画
#nowplaying
#洋楽
7 Days
R&Bの星
814
NOB
スノボのC級イントラ資格に挑戦してみよう！となんとなく今思いついた
我流のパークグラトリ勢だから基礎から学ばないとな🤔
まずは時間作って挑戦だー
スノーボードの星11
AKG
独身時代からの付き合いだったからもう25年か…
スカイダイビングのイントラをしてた頃に知り合い青空をともに跳んだ
気づけば、彼もロードバイク🚴にハマって
よくロングライドに繰り出したもんだった
ある日突然訃報が届き、小さな箱に収まったお骨となって彼はそこに居た
memento mori
どういう訳だろう？
ジャンプをやる仲間は短命が多い
命の儚さと大切さを教えられる
7
にんじんの女の子
格闘技してる、しかも職業イントラ、痛くてもやる
医者「そりゃ捻挫でも治んねえや…治す気あんのか🤣パンチキックだけ？」
私「絶対怒られるけど、言います？」
医者「うんうん、絶対言う言う！笑」
私「絞め技、関節技…してます」
医者「はいだめぇーー治るまでだめぇー😆」
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ヤムヤム
ピタッ！っ静止して、カメラ構えはって。
イントラさん、めっちゃカッコよかった👍。
#一人旅 #スキューバダイビング #沖縄 #ゴリラチョップ
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ゆいか
『生』シリーズです！
これだけ食べてるのに、
イントラから『痩せた？』
って言われました😆👍
#食べることができる幸せ
ダイエットは明日から
糖分補給の星330 もっとみる
おすすめのクリエーター
77太郎
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にんじんの女の子
🐥な🏋🏻インストラクター。趣味で格闘技してるグラップラー。主に公開範囲内で呟く。社会的には愛息子いるアラサー既婚者。婚外恋してる。に(ほ)んじん🥕。いいねの礼は迷惑。ここでは下品。おならぷりぷり。
※ 文字読めますか？いいねのお礼は迷惑なのでやめてください！！
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クラッチー
30代既婚💍💕 出会い求めてません!!
楽しいこと、美味しいもの、サッカー観戦⚽️✨が大好き❀.(*´▽`*)❀.HSPでインディゴ
資格は介護福祉士 。教員免許あります✍️
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ヤムヤム
青い海･綺麗なイルミ･夜景･星空･花火・美味い菓子パン、そして新しい出会いを求めて世界中を旅してます。
#一人旅 #スキューバダイビング #イルミネーション #夜景 #星空 #花火 #ロールちゃん #菓子パン
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AKG
色即是空
音楽とともに、ロードバイク🚴♀️とともに
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