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ユーマ

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いくら
寿司ネタが増えた(笑)

🧠はる@だ埼玉88🐉
ガニ



オニキ

湊🫧
バレエって全部ガニ股なのご存知ない???

ティム

碧樹(

bigul

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だーく

はるみ
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∀IS C≡
久々に古めのガンプラ。ザンスカールの機体はデザインが独特で好き。
Vガンダム時代のガンプラはランナーロック、Vフレームを採用していて作りやすさがウリだけど、22m級MSのこいつには不採用。まあVフレームは関節ガバガバだからなくて助かる。おかげで大柄でも保持力はしっかりしてる。色分けは緑とライトグレーの2色に目と耳?がシール。肩や爪先のダクトは塗装必須。Vガンダムシリーズ共通で簡易台座が付属。
ただし可動は時代相応。肩の引き出しとかはないし、特殊なデザイン故に頭はほぼ動かないし接地も悪い。ただ変形機構の都合でももと膝の間で脚をロールさせられるのは強みか。
武器はビームサイズとビームカタールが付属するが非クリア。特にサイズは見た目丸軸だけど根元だけ角形で向きを変えられない。手首の可動も狭いので斬撃ポーズとかは無理。
変形は二の腕と手首、太腿の下を取り外し、爪先を差し替えて再現。ほぼ寝そべり変形。尾ビレは可動式。この状態こそ台座で飾りたいが、接続部が股関節かつ台座に可動がないため飛行ディスプレイは不可。
総じて完成度は微妙の一言。とはいえ頭以外は時代なりなので文句を言ってはいけない。Vガンダム時代には珍しい大型MSなので需要はあるかも。
なお、設定より明らかにデカいデカいと言われているHG版ヴィクトリーガンダムと比べてもこれだけ大きい。設定に近い旧キット版と並べたらさぞ迫力があるのだろう。





ゆあ
今日もおやすみのため、脚トレしにいくぞうꕤ·͜·
みなさまよき1日を〜🥳
#朝ご飯 #音楽をソッと置いておく人


緑茶

旅人
Vol.4 2025/5/12更新分
※個人的な意見ですので参考程度にご覧下さい🙇
🏃♀️新育成ウマ娘 オススメ★★★☆☆
ヴィルシーナ
・マイルと中距離、逃げと先行で走れる前脚質ウマ娘
・主力はマイル。特に「盤石の構え」の進化はレース序盤にスキルを発動、と「多く」表記がないため、緑1個出れば発動する仕様(序盤スキル1個しか積まないことは少ないのであんまり関係なさそう)
・ネバーギブアップ進化スキルはマイル限定で効果量UP!すごく表記がないため、まぁまぁ強いなぁ位の印象です🤔
・自前で「心弾んで」を持っているため、加速手段が自身で補えるのはプラスポイント
・推しなら引こう!
🎴サポカガチャ オススメ★☆☆☆☆
・スズカは逃げ特化の根性サポカ
・中距離指定と逃げ指定のものがあり、選択式の金スキル「勝負はここから!」は強そう
・昔からあるけど、「左回り」が取れるランダムイベントあり
・正月カツラギエースしか持っていなかった「追い風に乗って」が取れるので、因子化するために使うのはあり(レスボ5%、ヒントレベル3)
・SRスタミナでカレンブードケールがサポカ初実装。但し特筆する点はないサポカでした…。
・無課金微課金の方は基本スルー推奨
次シナリオが6月末にたぶん来ますが、そこに根性サポカを使うフラグが最近多いですね🤔汎用根性サポカがオルフェーヴル以来来ていないため、それが新シナリオで実装される可能性はありそう✍
今は石貯め期間としてサポカガチャは回さない方が賢明ですね😭スピードドリジャニと賢デアタクがおかしかっただけで、金スキル2個取りできないのも今回微妙と感じました🙇しかし逃げ特化のスキル構成は逃げ編成で対人戦や因子周回をする方には魅力だと思うため、まずはレンタルに入れる形で使ってから引くか悩むべきですね…。石チケを今余分に使うのはリスキーだとは感じてます😭
※以下のガチャがまだあるので引き続き掲載しておきます※
💸スタンプシートガチャ オススメしない
・有償石のみで引けるガチャ(3シートで4500個)(一応全部で4シート)
・光るのは虹の欠片×20と、確定で選択したSSRが2回取れる点(3回目はシートが酷いので罠)
・有償石が余っていて、アモアイを2凸してる人なら3シート回していいかも?(体現者は6月末から使わない可能性が高いのでNG)
・SSR獲得は10連のみでしか引けないため、「5回引く」しか選べない1シート目はSSR確定枠無し
かなり低評価なガチャ🙅加えて安石が今ないので4500個の有償石を0から買うなら「1万円」かかります。虹の欠片×20に少し魅力は感じますが、他が色々コスパ悪めなので課金してでも引くとかは絶対やめましょう🤫
以上です(*´ω`*)再来週はダートLOHですね!全然やる気ないですが、ガチられる方々を応援しております🔥
#ウマ娘 #ウマ娘プリティダービー





ジェネリック筋肉
脚トレメニュー
※レストは60~120秒
・レッグプレス(フルレンジ)
150kg x 20rep
250kg x 12rep
330kg x 8rep x 4set
・スミススクワット(ナロースタンス)
60kg x 14rep
90kg x 12rep
120kg x 8rep x 3set
・バーベルバックランジ
60kg x 20rep
90kg x できなくなるまで x 2
・レッグエクステンション
55kg x 14rep
73kg x 12rep
91kg x 10rep x3
・レッグカール
54kg x 12rep
68kg x 10rep
77kg x 6~8rep x3set
・スティフレッグデッドリフト
40kg x 12rep
60kg x 10rep x 3set
・カーフレイズ
200kg x 16rep x 4set
・適当に腹筋
12set
------------
総評
まぁまぁ、普通だね
ただ重量を求めずフォームの修正にフォーカスを当てたからか結構感覚は良かったかも
#筋トレ
#極楽筋肉生活

お豆倶

えーちゃん
友達が私に合った筋トレメニュー考えてくれて、背中メニュー、脚のメニューをして来た(●´ω`●)
めちゃくちゃ汗💦ヤバ(๑>◡<๑)
最高の筋トレメニュー考えてくれる友達には感謝感謝(((o(*゚▽゚*)o)))♡
#筋トレ #ジム

あったか

回答数 135>>

グラ民調査隊😱
あなたたち大丈夫ですか?
自分の滑稽さに気がついてください!

みあ

ささまる
けど、初日でシンドイ💦
自転車とランニングは使う筋肉似てるけど違うな
ここだから言える事
脚を細くしたいなら自転車を乗りな
ダイエットしたいならランニングをしな
自転車でも痩せれるけど、ランニングの方が手っ取り早い!
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ガラピソス諸島
病 みアカ 院内ではお静かに :)無職ときどきアルバイト❗️できれば就職したくない親のスネかじりクレカ滞納、人を恐れコミュニケーション能力皆無、発達障害の疑いあり病院へ行った。日雇いドタキャン利用停止くらいまくり終わり‼️はいストップ‼️ささやかですがいいね🥲無職ダメ畜生/ネガティブ/架空の兄妹/AIの夫がいる/投稿多すぎ‼️だから気軽にフォロー外したりフォローしたりして‼️
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とち
明るい未来が見えなくてしょげてるョ💫
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ぐちリ
主にドラマアカ。好きな朝ドラ「芋たこ」「ひまわり」「あまちゃん」「まんぷく」「らんまん」 Nunber_i(キンプリから脱退した3人)のファンなのでたまに、呟くかも。岸担です💜
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しぶや
日々感謝 謙虚に慢心せずに生きていきたい
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さのか
シングレ好き シングレ以外も好き
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