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コアラ
出汁がしっかりしてて
結構良いんじゃないかぁ😆
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プリン
朝昼 玄米、卵、味噌汁、鳥ささみ、野菜
夕 玄米、味噌汁、牛すじ、豚角煮、野菜、卵
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昨日煮込んだ豚角煮を食べました。砂糖なしでも野菜の甘みでうまかったです。煮込み終了後に夥しい量のラードが白い塊で表面に浮き上がっていました。冷却後にこれを全部除去すると、油分はかなり少なくてコラーゲンたっぷりのプルンプルン食感になりいい味が出てました。今日は約1／4食べました。冷蔵庫に保管してゆっくり消費していきます。
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Flovaで最初のMVができました。決して全自動というわけではなく、手作りの職人技を横についてアシストしてくれると言う感覚です。次から次からさっさとプロセスをベルトコンベアに乗せてや効率よく導いてくれるのですが、そのステップごとにいちいちどうするのかveo 3にするのかKlingにするのかまで確認してくるので、これならオリジナリティーも十分に出せそうです。
今日から玄米の夜食をやめました。
#4毒抜き
11
月石 蘭
なんか急に食べたくなった
8
ｶﾙﾋﾟｽ｡
バナナ1本
減塩味噌汁
（納豆、ねぎ、わかめ、麩、油揚げ、生姜ﾁｭｰﾌﾞ）
7
人間風
2
PECOぽん
今日は食べるう～！て連絡あったから少しだけ嬉しくなっちゃった🙌💕
食べたい！て言ってた物と栄養的に。
★肉野菜炒め(にんにくたーっぷりw)
★ブロッコリースプラウトと卵のサラダ
★キムチきゅうり
★長ネギと豆腐と大根…の色々お味噌汁w
JK娘のリクエストは
小松菜入りの肉野菜炒めとキムチきゅうり。
末娘はブロッコリースプラウト。
娘達も満足して栄養もとれて、あたしも気分良くお料理出来て満足まんぞくう～♪
3
佐藤‼️
激アツすぎて脳汁やばかったねこれは
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