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自撮りの星
51670人が搭乗中
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うつ病の星
28038人が搭乗中
参加
人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
バイク乗りの星
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参加
バイク好きの為のバイク乗りの星です
バイクであれば50ccからリッターオーバー、スクーターやオフ車、アメリカンやSSに至るまで皆さんの愛車自慢大歓迎🤗
技術的な話からツーリング報告等々、皆さんで盛り上げて参りましょう
ただ排気量マウントやGRAVITYの規約に反する書き込み等はご遠慮下さいね
あつ森の星
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ゆる〜く まったり あつ森 Ｌｉｆｅ 𓂃🌳 𓈒𓏸
弾き語りの星
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《弾く》
·ピアノ、ギター、ウクレレ
どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨
·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌
《聴く》
·弾き語りさんだけじゃなく
聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」
というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁
《弾星OPENchat》
弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります！
それぞれの音声ルームのシェアや
ルームイベントの告知
ルームイベントオーナーさんからのイベント招待
普段の何気ない雑談など
ご自由にお使いください！
惑星参加当日から参加可能です。
是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
ひとりごとの星
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参加
この星は、皆さんの優しさでできています。
行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。
香りの星
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香水、柔軟剤、お花…素敵な香りをシェアしませんか？💐
釣り好きの星
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初心者〜ベテランの釣りが好きな方大歓迎です(•͈ᴗ•͈人)
何釣りでもOK！
沢山交流して楽しんで下さい♪
釣り以外の出会い目的の方はNGです
山登りの星
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登山を愛する人達の惑星🏔️
ひとり旅の星
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参加
一人で旅行に行く人の記録などを投稿している星です⭐
一人で旅行に行ったことがある人が記録として投稿するも良し、一人で旅行行ったことなくて参考にしたい人も良し、使い方は自由です。
おすすめの旅先、グルメ、行き方などおすすめしたいことがあったらみんなで共有しましょう✈️
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過眠症
唯一の身内…話せる相手は5年付き合っている彼です。彼は、今の私の仕事を知っていて将来についても心配しています。
そして彼からの返答は以下でした。
『①決まった時間に起きる、寝る。
起きたら強い光を浴びる（原理は身体に「これから動きますよ〜」と教えてる感じ。実際は高照度光照射療法という太陽光や光療法用のライトを使うものなので無理のない範囲で。)
ごはんを食べる、体を動かす、それから活動しましょう。
②自分で決めたことは必ず守る
プライベートのこと、仕事のスケジュール、いつ休憩をとるかetc
気持ちの切り替えの練習や決まり事を守るクセを身につけることにも繋がります。
③気持ちの切り替えを意識する
不機嫌ややる気のなさはなかなか消えませんが、仕事に持ち込むのもいかがなものか。
最初はうまくいかないかもしれません。
他人からどう思われるかはやってみないとわかりません。
気分のリセットが上手くなるかもしれません。
④身の回りのこと、普段の生活に注意してみる
いつも同じ事を注意されていませんか？
言う側も言われる側も嫌な気持ちですよね、自分で気付いて直せるように訓練しましょう。社会できっと役に立ちます。
忘れ物や落とし物も減るかもしれませんね。
⑤自分の気持ちや言われたことをメモしよう。それを見返すクセをつけてみよう。
自分のネガティブ、ポジティブ問わず気持ちを書き出して整理することはストレス軽減、自己理解、思考の整理に役立つジャーナリングという方法です。
頭で考えるだけより、書くことで可視化できますし、あとで見返す（思い出す)ことも容易になります。まずは気持ちを整理してみましょう。
メモが視界に入らない…というのも直せるかもしれません。
⑥ほうれんそう
社会人といえば報告、連絡、相談と言われますが、日常生活にも役立ちます。
不言実行もよいですが、その結果は相手が求めていましたか？
些細なことなら不言実行もよいでしょう。
しかし報告、連絡は時と場合により必要です。
いつもしないことをするとき、わからないときは素直に言いましょう（相談)。「せっかくしてあげたのに…」が減るかもしれませんね。
これらを日常的に行うことで「自分の考えでやってみたら思った結果と違った、ミスが起きた」が社会に出ても防げます。
ただし、社会において聞きすぎるのもよくないとされる職場もあります。言われなくても分かるだろう、というやつです。ケースバイケースですね、社会に出たら見極めましょう。
⑦自分を過信しない
決して自信を持つな、という意味ではありません。自分のしたこと、やったことは他人に自信を持って見せられるクオリティでしょうか。落ち着いて丁寧に取り組みましょう。
長くなりましたが、一度に全部を意識して行うのは難しいですよね。階段を1段ずつ登るように少しづつ始めてみてはいかがでしょう。
準備運動なしでいきなり本番はできません。
自分で決めたことも守れなければ他人から言われたことも守れません。
社会で決まり事を破れば信頼を失います。
自分の言ったことも守れずに理想の仕事が出来ますか？「一般人」になれますか？よく考えて発言、行動しましょう。練習しましょう。
書いてあることが全てではありません、ご留意ください。』
正直、これらが出来ないのは私の意識不足、努力次第だそうです。
出来ないから、つらいのに。できないから、悩んでいるのに。
つまり、つらいとか感情よりも先に、行動しろということだと思うのですが、何だか負担です。逃げたい。ここまでする努力を考えたら消えてなくなりたいです。
54
をわか
1
月下美人🌊bon
11時から行います！
自分とは正反対で、とってもキュ－トでいつも楽しい笑い声が素敵な方です[大笑い]
絶対2人でやったら楽しいよね！そんな会話の中ようやくOKを頂けたので今回開催の運びとなりました！やた～𐤔𐤔𐤔
もし、タイミング合う方で少しでも覗いてみるかなぁって思って頂けたら是非お越しください
間違い無く最高に楽しい時間になると自負しております！
私たち2人のために
貴重な時間を頂ける事に感謝して
来てくれた皆で盛り上がれたらと
思っておりますm(*_ _)m
盛り上げ役は、正直苦手な部分もあるんですが
そこは、お相手の小豆ことあずちゃんにおまかせして、一緒に楽しめるように努めたいと思っております！
お時間ある方は、是非遊びに来てください！
そして、皆で楽しい時間を一緒に過ごしましょう！
今回使わせて頂いた画像はあずちゃんの
お友達ちのアッキーさんからご提供頂いたものです！アッキーさんありがとうございます！
私もありがく使わせて頂きましたm(_ _)m
1枚目はアッキーさんが作ってくれた画像から
あずちゃんがマイクもたせてくれたものに
あとからアッキーさんが高画質に
手を加えて頂けたそうで、色々と細かい所まで
本当にありがとうございます！
長くなりましたが！
"(🤟*>∀<)🤟ふぅー!!!𝐘𝐞𝐞𝐞𝐚𝐚𝐚のいつもの
あずちゃんのハイテンションにしっかりついて
行けるように頑張ります
皆様のお越しを楽しみにお待ちしております！
GLAYなかなか歌え無いけどやっぱいいわぁ𐤔𐤔𐤔
では！
12
ゆ
転生出来ず 押入れから覗く 天国行きの切符が
僕の元には届かずに 穏かじゃない吐息と
眠れない君の土まで凍りつかせた また今日か
4
🍷ルネサンス🍷
みんなありがとう❗️
わらびちゃん、こんな枠で寝落ちしていい？って言ってくれてあんたカオスやな(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww
みんないつもありがとう⸜🌷︎⸝楽しかった(≧∇≦)
また飲み会しよね🍺+🍗+❄=👍
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MBTI診断はISFPです。無言フォローOKです！プロフ覗いたのであればフォローも歓迎します！今はとある事情があって働けてませんが元気な事は確かです！笑
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