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ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙
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りょうちゃんごめん(´つ_⊂`)
GRAVITY
GRAVITY6
38歳 Blue🫐

38歳 Blue🫐

一時期は 恨んでた時もありましたよ。

今は 天のみぞ知るって

心境になりました。
GRAVITY
GRAVITY3
Hiro

Hiro

う〜ん、プロセスワークについて
心理学・心理療法に興味ある人や
心理援助職志望者の参考程度に
なにか書こうと思ったのだけど
すごく抵抗がある
理由はよくわからない…

なんだろう、この感覚は…
静かに、目をつむって
自分のこころの海の奥深くまで
潜っていくイメージをする
その感覚を見て、感じて、聴いてみる
同時に、からだにかかる痛みと重圧を
しっかりと感じてみる
力を抜いて
からだが動きたがっているのに
身をまかせてみる

なにかを嫌がっている…
その感覚について行ってみると
うずくまっている自分が見える
同じポーズを実際にとってみる

みぞおちの辺りに
恐怖の感情の塊があった
ゴムまりのような形の息苦しい想いが
色々言い訳をしている

「自分にそんな資格はない」
「普通の人には理解されない」
「反論されたくない」
「他人のやり方を否定していると
 思われるかもしれない」
「その先に待っているのは
 信用の失墜と軽蔑と沢山の誹謗中傷だ」
「だれも興味をもたないなら
 苦労して書いても無意味だ」

そして、海の上へ戻ってくる
ありのままを受けとめ
「ああ、そういう想いがあったんだ」
と、その気づきを大切にする

そうか、初めてやろうとしている事だから
霧の中を手さぐりで歩いている感覚になる
プロセスワークの成長モデルの典型だ
慣れたつもりになって抑圧していたらしい

人は、わからないものを恐れる
正体がわかってしまえば
対処を考えることができる
成長に挑戦はつきもので
始めは暗中模索で
何をどうしていいかさえわからない
誰しも不安や恐れを感じる
それでも苦しみから自由になり
今までと違う人生や
精神的成長を望むのなら
勇気をもって進むしかない

こんなふうに
自分で自分をセラピーするのを
インナーワークと言う
ワーク(心理的作業)には色々あって
今回のはドリーミング・ワークと言う

カウンセラーやセラピストは
基本的には自分の問題を自分のやり方で
対処できなければならない
でなければ他人の問題に首をつっこむ
資格などない

自覚していない、もしくは
「もやもやする」
とか言われるような
深くてよく自覚できていない
無自覚な意識の流れを
自覚の領域にひっぱり上げて
気づきを得る

これがプロセスワークの基本のひとつ
この気づきをどうするかは
先があるのだけれど
長くなるので
今日はここまで

…つづく

P.S. これが私の当たり前の日常なので
  心配や同情や慰めは一切不要です

#心理学 #心理療法 #プロセスワーク #ユング心理学 #ChatGPT #ReoNa
GRAVITY

forget-me-not

ReoNa

GRAVITY2
GRAVITY3
グラトニー

グラトニー

頭痛い眠い腹減った帰りたい肩痛いみぞおち痛いしんどい苦痛腹減った眠い頭痛が痛い
GRAVITY
GRAVITY2
うぃん

うぃん

山形県まで来た!

人生初!

みぞれ降っとるやんけ!😏
GRAVITY
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チカ

チカ

私のお誕生日と一緒の🐑みぞれちゃん
性格 元気
口癖 イシシ

みなさん🌃おやすみなさイシシ[笑]
#あつ森
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桂木桂馬の絵を観てたら、ちょうどYouTubeで、桂木桂馬の声優、下野紘のCMが流れてびっくりした。 鬼滅の刃の我妻善逸の声優。 神のみぞ知るセカイのアニメに夢中になっていた学生の頃、下野紘は将来テレビにたくさん出て売れるなと強く思っていたら、見事に予感的中☝︎ かなり面白から観てみて[キラッ] 「予言者ふじさんm9(^Д^)」 おやすみ。 #予言 #直感 #アニメ #神のみぞ知るセカイ #下野紘
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鬼滅の刃、ハマって、下野紘も声優を務めているという事で、グッズたくさん買ってきました。 下野紘は神のみぞ知るセカイの時に知りました。 神のみぞ知るセカイは2010年10月6日から第一期、第二期、第三期と、放送されたアニメです。 私的には、我妻善逸が一番好感触で、富岡義勇は冷静でクールで頼れる頼もしい存在と感じました。 猗窩座はネタです(笑) あとで善逸と富岡のストラップが良いなと思い、また買いました。 #鬼滅の刃 #下野紘 #我妻善逸 #富岡義勇 #神のみぞ知るセカイ
ふじさん
あります[にこやか] 神のみぞ知るセカイは昔からすきで、殿堂級アニメです。 その主人公の声優は下野紘で、今はとてもビックになりましたね。 私は子供時代下野紘はバラエティ番組に引っ張りだこになるような人気者になると思っていました。 ラブコメ学園ものアニメで、アニメもOVA含めて3期あり、アニメとしては完成されていて、とても面白いです。 落とし神こと、主人公桂木桂馬は、地獄から来たあくま、エルシィとともに、身の回りの人に取り憑いた悪魔を、恋愛ゲームの手法で攻略していきます。 ギャルゲーずきで、興味が狭く、こだわりが強いですが、たまに見せる真のやさしさが滲み出ています。 音楽もいいです。 #神のみぞ知るセカイ #鬼滅の刃 #下野紘 #我妻善逸 #懐かしのアニメ
ふじさん
おやすみ。 #神のみぞ知るセカイ #アカシックレコード #スピリチュアル #天使 #ライトワーカー
ふじさん
神のみぞ知るセカイというアニメが昔から熱狂的にすきで、その主人公、桂木桂馬の声優が下野紘で、鬼滅の刃の善逸の声優が下野紘だから[大笑い] 下野紘じゃなかったらここまではすきになってないかもしれないですᯅ̈ あと、この世の真理をついてそう。 呼吸、スピリチュアル、精神、超能力、靈力、愛。 鬼が生まれる理由があるから、鬼が存在する。 この前ラストの漫画と知らずに読んで、ちょこっとラストの一部知っちゃったのショックです 笑笑 次で映画終わっちゃうのショック。 #GRAVITY日記 #鬼滅の刃無限城編 #鬼滅の刃 #神のみぞ知るセカイ #下野紘