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この前80歳くらいのおばあちゃんがネコ耳ニット帽被ってるの目撃して、え!?もしや何歳になってもネコ耳帽って被ってもいいのか?!!って衝撃をうけたんだけど、早速今日被ると控えめに猫耳になるニット帽買ったよ。皆で被れば怖くない🤔
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臼井優

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「人」の字を飲むでも深呼吸でもない…「面接」でガクブルだった男性が今\"数百万人\"を前に話せる\"まさか\"の秘策

1/30(金) 12:15  Yahooニュース

就活や転活の面接やプレゼンなど、人前で話す際に緊張しないようにするにはどうしたらいいのか。気象予報士の佐藤圭一さんは「かつて私は極度の上がり症で、面接にも何度も痛い目にあった。でも、15年かけて根性論ではない科学的な対策を編み出した」という。そのまさかの方法とは――。

「面接」でガクブルだった男性の緊張克服法

 年が明け、転職市場が活発になる時期がやってきた。3月になれば新卒の就職活動も解禁される。職務経歴書を磨き、業界研究を重ね、準備万端で挑む。しかし、どれだけ完璧に準備をしても、本番当日、私たちの前に立ちはだかる巨大な壁がある。

 「緊張」だ。

 面接やプレゼンにおいて、緊張は最大の敵と言える。声が上ずり、目が泳いでしまうと、それだけで「自信がなさそう」「頼りない」というレッテルを貼られてしまう。逆に、堂々としている人は、それだけで「仕事ができる」ように見えるものだ。

 「緊張さえしなければ、うまくいくのに……」そう悔しい思いをしたことのある人は多いだろう。

 今でこそ全国ネットの番組で数百〜千万人の視聴者に向け天気予報を伝えている私だが、かつては筋金入りの「あがり症」だった。アナウンサー試験には100社以上落ち、面接官から「なんでそんなに震えているの?」と呆れられたこともある。

 今回は、そんな私が15年かけて見つけ出した、「根性論ではない、科学的・物理的な緊張対策」をお伝えしたい。

■生放送中、震える手から…

 私のあがり症がどれほどひどかったか、お話ししたい。念願のアナウンサーデビューを果たした直後、生放送でのことだった。

 お祭りの中継リポートの本番直前、マイクを握り締めると、自分の意志とは関係なく、手が小刻みに震え始めた。止めようと力を込めれば込めるほど、震えは大きく、激しくなっていく。

 やがて、マイクについている番組名の入った飾りが、ガタガタと揺れだした。震えはさらに大きくなり、マイクから外れそうになってきた。

 目の前のカメラマンがギョッとして、マイクと私の顔を交互に見ているのがわかった。「おい、落ちるぞ! 飾りが落ちるぞ!」という視線が痛いほど刺さる。頭の中はそのことで一杯になり、何をしゃべったのかほとんど覚えていない。まさに穴があったら入りたい、消えてしまいたい瞬間だった。
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kyo𓂃𓈒𓏸♪

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おばあちゃん、運転ミスで🚗🔰
車落っことしてたん🚙 ⸒⸒

助けてきたっ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
\( ´・ω・`)┐しゅたっ

低血糖で朦朧としちゃってたって[大泣き]
気をつけてね、おばあちゃん[ほっとする]

( ˙꒳˙ )っ🍭🍭🍭

#金曜日( ˙꒳​˙ᐢ )サンッ
音色の星音色の星
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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█░█ █▀▀ █░ █░ █▀█ █ █▀█ ██▄ █▄ █▄ █▄█ ▄ ♪『音楽の輪』弾き語り屋( ˙꒳​˙ᐢ )サンッ ♪ どこまでもゆるく歌う人ᕷ*.°(๑˘0˘๑) ♪ ポッケと心にはいつも、ぽぽまる🐾 ♪ こなよいちょりん&しゃがれ1番星★ (๑•🐽•๑)(◤●ㅅ●◥)ฅ^˶•̀o•́˶^ฅ(⃔ ॑꒳ ॑*)⃕↝ ♪ 失礼な方と、裏で陰口の言う人とは絡めません┏○ペコッ
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アヤカルーン
こんにちは、アヤカルーンです。SNSサイトでイラストを投稿していたりします。AIツールで画像生成や曲の生成しています。
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なぁ↑↑↑ちゃん
つうわ苦手です。好きなことは、寝ること呑むこと食べることしゃべること!30代!おれは好きに生きる!!!!!!!
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