関連惑星
精神疾患を患ってる人
14225人が搭乗中
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出会いを目的とする投稿やルームの作成はやめてください
卑猥な画像、動画の投稿はやめてください
誹謗中傷はやめてください
ルールを守っていただけない場合は惑星を離れて頂きます
はこあけの星
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箱開けの募集・情報交換・雑談交流など、
お好きなようにご活用してどーぞ⸜( ᐛ )⸝
けど、搭乗クイズの4問目で選んだ答えは守ってね( ◜ᴗ◝)♡
iUぷらねっと
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iUぷらねっとのフレンド募集したりぷらねっとの楽しさを広めたり情報交換するお星です。主のことフォローするとフォロー返ってきます!
⚠️iUぷらねっとの惑星ではぷらねっと以外の投稿は控えてください⚠️
ぷらねっとで交換したスロチケの結果や宝箱の投稿は問題ありません。
笑って生きていこの星
2122人が搭乗中
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笑って生きていこの星 2025.10.12誕生🐣
「自分が笑顔になった瞬間」と
「前向きな言葉」を投稿する惑星です
笑顔になる瞬間を見つけて投稿しているうちに
幸せ探しがクセになって
自然と笑顔が増えていけばいいなー
そんな想いで惑星を創りました🥰
ご搭乗はお気軽に♡♡
元気がない時はみんなの素敵な投稿が
頑張るアナタの心の栄養ドリンクになります
ように
夕焼け空好きの星
1912人が搭乗中
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あなたの見上げる先にある夕焼けはどんな空ですか?
離れていても空は繋がっている…
みなさんと楽しくステキな夕焼け空を共有できたら嬉しいです🎵
投稿してくださる際は、ご自身で撮影された写真でお願いします😊
夕焼け空好きの方のご参加、心よりお待ちしております♡♡
Ai𓂃𓂂ꕤ*.゚
どうぶつの星
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どうぶつあつまれ!いろんなどうぶつ!
岡山じゃけぇの星
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わいは岡山県人なんじゃ
っていう人、皆に岡山を発信しょ〜や😊
買ったもの載せる
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買ったお菓子、雑貨、お洋服、本などわざわざ人に言うほどではないけど誰かに共有したい気持ちのお届け場所
音楽投稿するだけの星
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この星はプレイリストに入ってる曲や、おすすめの曲などを投稿するだけの星です⭐️
質問コーナー?も答えてくれると嬉しいです!
皆さんのおすすめの曲教えてくださいっ‼️
主必ずいいねします(いいね漏れすいません💦)
箱開けの明星
798人が搭乗中
参加
箱開けをする人の中でモラル やマナーが
無いor有る 無いのなかでも度が過ぎてない人もいるのは事実です!
そういった人たちを星の投稿にのせて 注意喚起をするために この星を作りました
誰がどういった内容をしたかまであるとでも伝わりが良いと思います
害悪ユーザーをみんなで関わらんようにするためにみんなで 注意喚起をしていきましょう
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きひる
ミスドにカフェインレスのカフェオレがあるのは、ありがたい😆
#ミスド #ノンカフェイン #カフェ


kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
今日もお仕事 \_へ(´ω` )
束の間の珈琲タイム☕️🌿.•*
#ノンカフェイン
#ブラック珈琲で



蒼碧
ある日の札幌珈琲館本店
クリームチーズワッフル
カフェインオフコーヒー
ホットサンドエビとモッツァレラのカプレーゼ
#札幌 #カフェ #コーヒー #ノンカフェイン #ワッフル


ソモーロ
#珈琲 #コーヒー #ノンカフェイン
家用のカフェインレスのバリエーションを増やそうと思って。
インスタントを購入するのは久しぶり


蒼碧
本日の札幌珈琲館
アールグレイティーロールケーキ
カフェインオフコーヒー
#札幌 #カフェ #ノンカフェイン #ロールケーキ #アールグレイ


蒼碧
ある日の札幌珈琲館
りんごのケーキ
カフェインオフコーヒー
#ノンカフェイン #コーヒー #りんご #札幌 #カフェ

こな。
コメダ会議📖☕️
#コメダ珈琲
#手帳会議
#ノンカフェイン

チリン
トレーニング休んで4日目、、、
ここまで休んだ事なかった。
20歳くらいからこの歳まで20年以上、ブラックコーヒーを飲まない日はなかった!!
朝起きて一杯。
通勤で一杯。
昼休み、15時、仕事終わりにも、、、
ここ数ヶ月は朝にスタバのベンティと午後にワンモアでベンティが最低ラインだった。
カフェイン断ちの記事を見て、気になってさっそく月曜日からチャレンジ。
とりあえず朝のコーヒーをグランデに下げて、午後はデカフェでカフェイン抜き。
翌日から、
めちゃくちゃ禁断症状出てます笑笑
頭痛、吐き気、不安感。
眠気の波、自律神経のがたつき、、
寝つきは良いけど夜中の覚醒、、、
仕事がバタバタしててそれの不安が増幅したのかと思ってたら、カフェイン断ちの反応がこれにヒット!!
・血糖値スパイク
・副交感神経の急激な反転
・脳の疲労
・ストレスホルモン枯渇
歳のせいにしてたけど、仕事終わって帰ると気絶したように寝てた。
読書が好きだったのに急に眠くなったり、。
落ちるように、、、
あと、集中力も切れやすかった。
その都度カフェイン入れてたし、、、
とりあえず5日目に突入。
昨日からノンカフェイン生活に切り替えて、デカフェのみ!!
なんとなく落ち着きつつも、倦怠感や不安感が抜けない。
もうちょっとで生まれ変われそう笑笑
#カフェイン
#カフェイン中毒
#カフェイン断ち

空飛ぶ日記
禁酒は5週間
効果テキメン
次はカフェイン断ち!!
その次もありそう。
#カフェイン断ち#スピリチュアル #禁酒
さぼてん(肋骨雑炊)
【カフェイン断ちレポート】
普段のカフェイン摂取量
カフェイン錠剤:1錠
エナジードリンク:2〜4本
コーヒー:2本
本日の睡眠時間:多分5時間位
状態
今の所、そこまで欲してはいない。
飲んでいないためか、はたまた
いつもよりちょっと寝ている為か
不明だが、気持ち肩が軽い。
しかし目が何も見えない。
ここはやっぱり集中力の問題か…
とりあえず、スポドリで塩分を取りつつ
水を飲もうと思う。
#カフェイン断ち
#おはようGRAVITY
にあ
カフェイン断ちにチャレンジするの
朝眠いでしょ😪
テンション上がらないでしょ😨
カフェイン取るでしょ🥤
確かに心身共にパワー出るけど💪
睡眠の質が落ちるでしょ🛌
で、朝眠くてまた取っちゃうって言う悪循環らしい
心身の不調の原因になってたりする事もあるらしい
やめると離脱症状がキツいらしい😱💦
けど乗り越えたら爽快らしい
まあ人によるだろうけど🤣
ちょっと頑張ってみるわ💪
#ひとりごとのようなもの
#カフェイン断ち
えるべ
最近、刺激物(カフェイン、アルコール)を取りたくて取りたくてたまらなくなるのだけど、頑張って耐えてる。
それでも、いっときに比べると緑茶や烏龍茶、紅茶、珈琲を飲む頻度が増えた。。。
来週から、ルイボスティーに頑張って戻す。。。
家でお酒ほぼ飲まないのに、仕事中に飲みたい衝動に駆られるのはやばい。。。
#カフェイン断ち

椿
妊娠中だからコーヒー飲まないように頑張ってるのね。だけど、コンビニのプラコップに入ってサクッと飲めるアイスコーヒーが飲みたくてたまらない。(氷ジャラジャラ最高)
そんでその欲を満たすために、100均でストローさせるプラカップ買った。
めちゃくちゃ良い、、、100均ありがとう
#妊娠中 #カフェイン断ち
チリン
本日、カフェイン断ち6日目!!
個人的に昨日が1番しんどかったかも、、、
不安とか頭痛が襲ってくる感じ。
昨日は20時くらいには寝落ちしてて朝まで爆睡。
久々にスッキリと目覚めた。
睡眠スコアも過去最高の深い睡眠を叩き出した^_^
今日は波があったけど割と調子良かった☺️
#カフェイン断ち

