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ヒサカタハルカ

ヒサカタハルカ

鬱で気分がしずんだとき。

僕はスパイスの「ローズマリー」と「ペパーミント」にお湯を注いでスパイスティーをつくる。

あまり日本では知られていないが、スパイスティーは海外では国によって結構普通。
ハーブティーよりも効果が早くくっきりでるのが特徴。

ローズマリーは気分をアゲて高揚させる効果。
ペパーミントは胃も頭もスッキリさせて気分を明るくしてくれる。

熱いお湯はお腹を温めて気持ちをほっこりさせてくれる効果がある。

ローズマリー+ペパーミントに熱湯を注いで3分待ち、茶こしでスパイスを濾してカップに注ぐ。

頭が覚醒するので夜は飲まないほうがいいけど。でもどうせ眠れないなら試してみて。
どちらも少し大きいスーパーやデパ地下でかんたんに手に入る。

サプリメントより2本まとめて買っても安い。
騙されたと思って、試してみて。
うつ病の星うつ病の星
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Miー

Miー

2025.12.12 金曜日 ❄︎☀︎

#おはようございます𓂃𓈒 ❅ *
#今日も楽しく ♪♪

雪が舞ってるあさ
あささんぽ は おあずけ

今日は 次女の🏐 新人戦
いま 送り届けてきて これから仕事‼︎
思いっきりたのしんでこい🏐

FIGHT!みんなー✊ ̖́-
#今日も素敵な一日を‪ ꙳⟡
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あかり

あかり

今朝も登り階段から降りてこようとした奴いて、
私も登り終わるところだったし、
横も降りる人いっぱいだし
そのまままっすぐ歩くしか無いから思いっきりぶつかったら睨まれたんだけど🥺🥺🥺🥺
ルール守らないお前が悪い🥺🥺🥺🥺🥺お前が避けろ🥺🥺🥺🥺🥺
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ぷーびる

ぷーびる

おはようございます☀️
何もしなくても時は経過する…
12月ものこり20日きりました。
すべき事を後回しにしていると、結局手を付けずに1年終わってしまいそう💧
少しでも手を付ける📝
今日も一日のりきります!
#おはようございます
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Ex-OR

Ex-OR

寂しいときは何をしてますか?寂しいときは何をしてますか?
オオサンショウウオのバカでかぬいぐるみ(165くらいあるやつ)を抱き枕にして、思いっきりハグしてる
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はちみつ姫

はちみつ姫

うえみてもしたみてもきりがないんだから
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