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ここ
帰ったらピラティスするぞ~

せと氏@
朝トレデイリー🥊🥊
①ダイナミックストレッチ2分
②ストレートコンビ2(8.5分)
③くびれ強化8.5分
④クールダウンストレッチ4分
完了✅
#フィットボクシング3
#GRAVITYダイエット部




せと氏@
朝トレデイリー🥊🥊
①ダイナミックストレッチ2分
②ストレート&フックコンビ6分
③二の腕シェイプ集中コンビ5分
④くびれ強化8分
⑤クールダウンストレッチ4分
完了✅
#フィットボクシング3




せと氏@
夜トレ🥊🥊
ダイナミックストレッチ:2分
フリー:1時間13分
お手軽ストレッチ:5分
追加🥊
くびれ強化(軽い):5分完了✅
#フィットボクシング3
#GRAVITYダイエット部





せと氏@
朝トレデイリー🥊🥊
①ダイナミックストレッチ2分
②ストレート&アッパーコンビ8.5分
③くびれ強化8.5分
④クールダウンストレッチ4分
完了✅
#フィットボクシング3
#GRAVITYダイエット部
#おはようございます



せと氏@
朝トレデイリー🥊🥊
①ダイナミックストレッチ2分
②ストレート&アッパーコンビ8.5分
③くびれ強化8.5分
④クールダウンストレッチ4分
完了✅
今日は休み、夕トレもやります!
#フィットボクシング3
#GRAVITYダイエット部



あおい
地味な筋トレちょっとだけやってたけど今日はちゃんと滝汗出るくらいステッパーとダンベルやって腹筋もやった!!
とりあえずくびれ強化!!!!!
太ももはストレッチ程度で…

せと氏@
朝トレデイリー🥊🥊
①ダイナミックストレッチ2分
②初級コンビ2(8分)
③くびれ強化8分
④クールダウンストレッチ4分
完了✅
少しばかり1日置きの休日、楽なようで体の切り替えで意外と疲れます。
朝食兼昼食を食べ過ぎたのでまた夕方またやります!
#フィットボクシング3
#おはようございます



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オディ

こしあんぱんまん!!
さっきニミル(オランダ代表)の試合見てたんですけど、ニミルってオポジットだからサーブレシーブに参加してない時と、オポジットなのにサーブレシーブ参加してないときがあるんですけど、なんでですか?ただのレシーブの強化ですか?
#バレーボール



カリプソ
先生にプレゼントしたりもあるじゃない。
そういうのを生徒が勝手にやって、勝手に集金するとか、そういうのは親を通してやるべきだと思うんだけど。
変な校則に拘るより、そっちの見守り強化をすれば?

ちげ

ガンズ
恋愛が解らない人間の特徴は常に自分が楽なことが大前提。
または、恋愛感情の矛先を違う物に視線を向けているなのかな。
恋愛が解らなくなった人間は、一つの目標のためにあらゆる試行錯誤をして、向き合い続けて頑張ったけど、結果何も変わらず、むしろ、悪化していく一方だったり、挫折があったりで、結果的に裏切られたから、その対策を強化し続けたら、恋愛の「楽しさ」がなくなった。
未だに忘れたい過去が報えず、彷徨っているのが、現代なのかな

ワルド

くんも

ワルド

Rederア
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ピーヒャラピーヒャラ ただのパッパラパー
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ちげ
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せと氏@
初めまして、せと氏@と申します。
せとさん、せとしさん等呼び方はどちらでも構いません☺️
自分が今できることを少しずつ
そのきっかけの一つに健康意識かつ自分磨きをメインとしてエクササイズの投稿してます。
稀に絵描きやゲーム等の呟きもしてます。
多少やかましいところがありますが何卒よろしくお願い致します🙇
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ガンズ
俺の人生は、谷底ばかりだ。なんも報われない。全部自己責任で生きていくなかで、共感できる人間だけ仲良くしたい。
人の努力を嘲笑う人間がどうやって幸せになるんだよ。
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カリプソ
お気軽にブロックしてください。
基本的に愚痴が多いかもです。
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