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夜更かしの星 公式
158095人が搭乗中
参加
夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
うつ病の星
27706人が搭乗中
参加
人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
カラオケ好きの星
26191人が搭乗中
参加
どうも！李星斗ｰりせとｰ🌶🐿と申します🙇♀️
カラオケが好きな人！老若男女問わず是非
ご搭乗下さい🎶🎤🫶💕
ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等
ここの星で歌い狂いましょう！
旅行好きの星
20101人が搭乗中
参加
旅行の思い出や写真をみんなでシェア！
🌟ありがとう2万人❣️🌟読むだけ🆗
空好きの星
12943人が搭乗中
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空を見上げた時のこの感情を共有したい、そんな空好きが集まる星です。
猫好きさんの星
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車好きの星
10907人が搭乗中
参加
車好き集まれー☝️愛車自慢、愛車とドライブに行った時の投稿などをしてください😏愛車との馴れ初め話しもあるといいですね😆
ミニカー、プラモデル、ラジコン、スロットカーの車好きでも🆗車が無くても🆗
それでは楽しいクルマライフを過ごしましょう👍
ちいかわ愛の星
10716人が搭乗中
参加
ちいかわ好きが集まって
最新ちいかわ情報を共有したり
グッズを自慢したり
日常に潜むちいかわを投稿して
わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/
ボカロ好きの星
8364人が搭乗中
参加
おすすめのボカロ曲の紹介等
ボカロについてみんなでお話できたらと
思っております🙂↕️🫶🏻
あつ森の星
8166人が搭乗中
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ゆる〜く まったり あつ森 Ｌｉｆｅ 𓂃🌳 𓈒𓏸
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くしゅおーしゃん
どうすれば自己理解がハッキリして他者にも理解して貰えるか悩んでます。
「元気出せば何とかなる、っていうタイプより
まず前提として呼吸が整って落ち着いてないと動けないタイプなんです」
① しんどさの入り口
普通の人
• 出来事が起きる
• 気分が下がる
• 「嫌だな」「不安だな」と思う
自分
• 場の空気・圧を感じる
• 体が先に固まる
• 息が浅くなる
② 不安の正体
普通の人
• 不安＝考えすぎ・心配性
• 頭の中の問題
自分
• 不安＝呼吸が詰まった状態
• 胸や喉の物理的な違和感
③ 思考との関係
普通の人
• 考え → 感情が動く
• 考え直せば楽になる
自分
• 体 → 感情 → 思考
• 体が戻らないと考え直せない
④ 呼吸の扱い
普通の人
• 呼吸は意識の外
• 深呼吸は気休め
自分
• 呼吸は状態を変えるスイッチ
• 息が戻ると世界が変わる
⑤ 落ち着きの位置づけ
普通の人
• 落ち着きは「結果」
• うまくいったあとに来る
自分
• 落ち着きは「前提」
• 落ち着いてから動く
⑥ 頑張るという感覚
普通の人
• 無理しても走れる
• 後で休めば回復する
かつき
• 無理すると壊れる
• 回復に時間がかかる
⑦ 回復の方法
普通の人
• 気分転換
• 忘れる・紛らわす
自分
• 呼吸を整える
• 刺激を減らす
• 静かに戻る
⑧ 周囲から見えやすい違い
普通の人
• 元気そうに見える
• 多少無理しても問題なさそう
自分
• 大人しい
• 何考えてるかわからないと言われやすい
（※内側はめちゃくちゃ動いてる）
うつ病の星111
かつき
❖名前❖
かつき
❖趣味❖
ゲーム、音楽
よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします！♪
4
傘
2
夕陽🌇
8
あくび
ん??
1
ソルト
もぉええか
11
疲れたyo
休憩は17時に10分1回だけ。
食べ物の支給もなし。
動けないし、座って作業したら工場長に睨まれる。
11時間も同じ姿勢で背中と腰が痛くてしょうがない。アンメルツ塗ったりシップ貼って寝ただけではなおらない。
3ヶ月前の残業代は1時間超えないとつかない。17時51分まで残業しても18時超えてないから17時までしかつきませんに戻ってたら悲しい。
定時で帰りたい。
怖くて言えない。
8 もっとみる
おすすめのクリエーター
傘
雨が降っている。傘はさしてもいいしささなくてもいい。
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15626
夕陽🌇
【夕陽の部屋】という音声ルームで、タロット占いを用いてご相談にのらせていただいております。固定投稿にご感想2400件達成✨
趣味のことや日常のことも投稿いたします。
仲良くしていただけると嬉しいです♥
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ソルト
また始めました
よろしくお願いしますっ。
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あくび
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カニヲ
ど疲れさまです
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関連ハッシュタグ
あかつき
シュワ🕺🏻
今年もやって来ました！３年目！
季節限定最強桃のサワー！
今年も楽しむぞ！😆
#サワー
#あかつき
#福島
茉莉
おはようございます
昨日、ミニミニ桃GET🍑
いい香り
黄桃、そろそろかな？🤤
#おはようございます
#日日是好日
#桃
#あかつき
合格𝗔
古びたアルバム
色褪せぬ思い出
変わらない愛情
おはようございます。
#起きたら802
#ひめくり #あかつき #変わらぬ愛情・優しい心
#ANTIQUE
うとうと𓃟⋆⋆
今シーズン２回目の桃～🍑
産直のお店でちょうど
農家さんらしき人が納品してて
「美味しそうなのひとつください」ってお願いして選んでもらいました。
申し訳ないくらい真剣に選んでくれました☺︎
朝摘みの「あかつき」です🍑
熟すのが楽しみー🐖🐖🐖
#桃 #あかつき #フルーツ #フルーツ大好き
冠独身
あかつき 長森店の豚骨ラーメン大盛り＆チャーハンセット食べました!
ランチタイムは大盛り無料です!
ポイントカードて50円割引です!
穂先メンマとても良いです!
チャーシューを持ち上げたらバラバラになるくらい柔らかくて麺もスープも美味しかったです!
#あかつき 長森店
アカツキ
アスペ
アカツキのデカール終わり！
反射しすぎてピント合わせるのムズい
一眼の使い方ちゃんと勉強しなきゃ😇
あとはポージングも💪
#ガンダム
#ガンプラ
#アカツキ
#SEEDFREEDOM
軍曹
#ガンプラ
#アカツキ オオワシ
とりあえず完成！
ほぼ素組みですが、所々にワンポイントで塗装入れました！写真からだとほぼ分からないけど…
まぁ自己満足だからヨシ！
軍曹
#ガンプラ
#アカツキ
金メッキなんでほぼほぼ素組み。股関節周りのぬるぬる感がもう不安しかない。
デザインはクソカッケェだけになぁ…
フレームを変えてリメイクしてくれねぇかなぁ…
霞柱🗡🩵ゆう一郎
アカツキも好きなんだわ
#ガンダムSEEDDESTINY
#アカツキ
🌳けけ🌳
スジ彫り墨入れしなくていいからアカツキささっとできた😊
めっちゃ金ピカ✨✨✨
#ガンプラ #ガンプラ好きと繋がりたい #GRAVITYガンプラ部
#アカツキ #ガンダムSEEDDESTINY
🌳けけ🌳
次はアカツキオオワシ作る😊
#ガンプラ #ガンプラ好きと繋がりたい #GRAVITYガンプラ部
#アカツキ #ガンダムSEEDDESTINY
たま
おんらぁ！！！
アカツキ.をきけー！！
#邦ロック好きな人と繋がりたい #邦ロック #音楽をソッと置いておく人 ##アカツキ.
stella
今日も月がめちゃきれい!
地元っていいね。結局地元ｗ
#ひとりごと #月 #ジャス民 #アカツキ #地元