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「お店を開くのもボクシングを始めるのも、一歩踏み出すには勇気が要りますが、飛び込んでしまえば何とかなる。自分の経験から、それを伝えていきたいです」と篠原さん。
徳島BoxingGym
篠原龍太郎さん(25・徳島市出身)
中学のバスケ部では、試合で活躍する後輩の姿をベンチから見ていた。勉強は苦手で、高校に進学する気もなかった。「自分には何もない」。そう思っていた篠原さんの人生を変えたのは、ボクシングだった。「高校だけは行ってくれ」という両親の言葉を受け、吉野川高校のボクシング部を見学した篠原さんは、その格好よさに一目惚れした。「自分も相手も傷つける究極のスポーツだからこそ、人を釘付けにするし、リングに立った人にしか知り得ない魅力があるのだと思います」と目を輝かせる。
5歳から15年間日本拳法を続けていた下地もあり、ボクシングを始めると才能が開花。スポーツ推薦で吉野川高校に入学した。朝練のために徳島市から始発の汽車で登校し、家に帰っても自主練に励んだ。練習漬けの日々も減量の苦しみも、試合で勝った瞬間にすべて報われる。その爽快感にやみつきになった。3年連続でインターハイに出場し、3年生のときには全国ベスト16に入賞。
そんな中で、「自分のジムを経営する」という夢ができた。「何も持っていなかった僕でも、ボクシングをきっかけに変われました。同じように思い悩む中高生に僕の失敗や成功を、そして、努力は報われることを教えてあげたくなったんです」と穏やか語る。知識をつけるためスポーツ推薦で関西大学の人間健康学部に進学し、必死に勉強して4年で卒業した。その後は2年間大阪のボクシングジムに勤め、プロ選手の指導に携わった。
徳島に戻った篠原さんは、街の変わりように愕然とした。篠原さんの両親は徳島駅前のポッポ街でビルを経営しており、篠原さんにとって徳島駅周辺は庭のようなものだった。幼い頃からよく遊んでいたポッポ街は、コロナ禍の影響もありシャッター目立つようになっていた。
「駅前を活気づけたい」という思いが湧き、両親のビルの6階でジムを始めることにした。人脈もお金もない状態からのスタート。経営をしている人に話を聞き、資金集めのやり方などを教わって、なんとか開業にこぎ着けた。現在は商店街の副理事も任されている。「僕と同世代で、自分のお店を開きたいという夢をもつ人は少なくないと思います。僕が資金の集め方を教わったように、次はそんな人たちが夢を叶えられるよう協力したいです」と力を込める。
たな
13臼井優
さらに時間をさかのぼり、そもそも、私がアナウンサー受験で100社以上落ちた最大の原因も、間違いなくこの「緊張」だった。面接官から「なんでそんなに緊張しているの？」と言われて、激しく落ち込んだこともある。
緊張は、それだけで頼りなく見える。緊張さえしなければ説得力は増す。
わかっている。わかっているのに、どうにもならなかった。
■「落ち着こう」と念じても火に油
学生時代から社会人になってもなかなか再現性のある緊張対策を見つけられない日々が続いた。呼吸法、イメージトレーニング、ルーティン、「人」の字を掌に書いて、飲む。いったい何人を飲んだだろうか。どれもこれも焼け石に水だった。
なぜ、世の中にある「緊張対策」は効かないのかと考えていた。そんなある日、ラジオから流れてきた心理学者の言葉に、私はその答えを見つけ、頭をガツンと殴られたような衝撃を受けた。
「『努力逆転の法則(エミール・クーエの法則)』を知っていますか？ 意志と想像力が喧嘩をしたとき、勝つのは常に想像力です」
心理学者の説明はこうだ。例えば、高い板の上を歩くとき、「落ちてはいけない」と思えば思うほど、脳は「落ちてしまう自分」を想像し、足がすくんでしまう。これと同じで、「緊張してはいけない」「落ち着こう」と努力すればするほど、脳は「今は落ち着いていない(=ピンチだ)」という現状を強く想像してしまう。その結果、防衛本能が働き、余計に心拍数を上げ、体を硬直させるのだ。
つまり、「緊張よ収まれ」「落ち着こう」「リラックス」と念じる行為は、火に油を注いでいるのと同じだったのだ。私は長年、自分で自分を追い込んでいただけだったことに気づき、愕然とした。
■ステップ1:「実況中継」で自分を受け入れる
では、どうすればいいのか。私は、思考を180度転換することにした。「緊張を消す」のではなく、「受け入れる」のだ。
緊張して心臓がバクバクしてきたら、無理に抑え込もうとせず、心の中で静かにこう呟くようにした。
「はい、私は緊張しています。あがり症ですからね。今日もけっこう緊張しています。でも、がんばりますよ。」
まるで他人事のように、自分の状態を実況中継するのだ。「緊張しちゃダメだ！」と否定するのではなく、「ああ、緊張してるね」と認めてあげる。
不思議なもので、こうして自分の状態を客観的に受け入れると、フッと肩の力が抜ける。緊張がゼロになるわけではない。心臓はバクバクしたままだ。だが、自分を見失うことはなくなる。
「緊張していても、頭の片隅に冷静な自分がいる状態」を作ることができれば、それだけで合格点は取れる。リラックスを目指す必要など、最初からなかったのだ。
Mic
精神疾患を患ってる人
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ふー🍀
ご無沙汰しております。
実は2週間前に大好きな父が天国に行ってしまいました。約1年父は頑張ってくれました………
いつも、私の応援してくれて私のわがままも応えてくれてずっと支えてくれた父でした。
私にとってこの約1年は父とさよならする準備時間でしたがまだまださよなら出来ないです。
いくら、親が先と順番だと思いますが……悲しい辛いです。
でも、いつまでも悲しんでばかりだと父は心配すると思うから前を向いて好きな空を見上げ日々の生活に感謝してて1日1日を大切に生きていきます🍀
#GRAVITY写真部 #空を見上げて #イマソラ
#お父さんありがとう #
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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12114
しおり
はじめまして
23歳 既婚者です
私は、軽度知的障がい、発達障がい、自閉スペクトラム症、自律神経失調症、迷走神経反射、アトピー性皮膚炎、逆流性食道炎、起立性低血圧症があります
出会いは求めていません
よろしくお願いします
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Stupid
59歳、初老の男性です。パーキンソン病持ち
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ふー🍀
空が大好きです♪♪日々の生活に感謝して笑顔とあいさつを大切に生きています♪♪GRAVITYに出会えて幸せです😊
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かぺたer
出会いは要らん。
希望しか持たん。
彼女しか勝たん。
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かけがえのないもの
Black‑ロンリー
今日の夕焼けどうでしょう✨
空に明日に続く青い道
空にひと筋の飛行機雲
空に浮かぶ不思議な光
どれをとっても…
どれが欠けても…
代わりになるものはない
俺とっても
あなたにとっても
かけがえのないものが必ずある！
それを心から大切にしていきたい！
#夕焼け #かけがえのないもの
まりPom
愛すべき君たちが居てくれたらそれでいい
#バイク #かけがえのないもの
xinon
#ジャンル問わず
#nowplaying
#ひとりごとのようなもの
ジャンル問わず…聴きたい曲を…
自由に聴いてます٩(ˊᗜˋ*)و♪
今はこの曲聴いてる〜🎧✨
Minute After MidnightのGHOST♪̊̈‧͙
#nomusicnolife
#かけがえのないもの
まゆ
自分の中のモヤモヤやイライラが。
分かってても消えない時。
その人の声を聞いただけで。
スッと胸のつかえが消える。
それは出逢った時から。
私の中にある感覚。
だから。
大切な人を。
私なりに大切にしたいと。
改めて思った。
いつもの電話。
いつものメッセージ。
それは当たり前じゃない。
ホンとはすごく大切で。
かけがえのないもの。
それを思い知った。
昨日の夜だった。
#大切な人
#かけがえのないもの
#ひとりごとのようなもの
シエラ
(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐ~｡.:*♡
かけがえのないもの
それはあなたよ
#ZARD
#かけがえのないもの
