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ぽん
ちゃい
去年→結構元気に過ごせた
今年→1月終わってないのに2回風邪引いてる
な ぜ な の か
ぬい
何かに一歩踏み出すことは難しいです。
でも、貴方は今挑戦しようとしている。
それはとても凄いことなんです。
踏み出せなくても、｢踏み出してみよう｣｢挑戦してみよう｣という気持ちを持てたこと。
最初はそれだけでいいんです。
気持ちを持てたことが凄いことなんです。
だから、｢また出来なかった｣と自分を責めなくていいんです。
そう思えたことが、既に一歩踏み出せているんです。
無理に頑張ろうとしないでください。
少しずつ、ちょっとずつでいいんです。
自分のペースでいいんです。
時には、一歩後ろに下がったってもいいんです。
｢今日は無理だな｣と思ったら休んだってもいいんです。
後ろに下がることは、休むことは悪いことではありません。
それは、自分で調節できているという証拠です。
自分で｢こうしてみよう｣｢今日は休んで明日にしよう｣と、考えれているんですから。
これも、一つの進歩なんです。
休むことに罪悪感は必要ありません。
これは、風邪引いた時と同じなんです。
風邪治すことと同じで、心の風邪を癒すための必要な休息なんですから。
｢頑張らないと｣と無理に思わないでください。
既に頑張れているんです。
立ち向かおうと頑張っているんです。
一生懸命、頑張れているんですから。
頑張っている自分を、褒めてあげてください。
最後に。
少しでも、これを読んだ貴方の支えになれれば嬉しいです。
5
えす
2
にん:)
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調理学生
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ℍ𝔸𝕃〚はる〛
リラックス:寝ること(¦3[▓▓]、サウナ
好きな歌手:L'Arc～en～Cielほか
好きな食べ物:焼肉🥩
目的:色々な方とコミュニケーションしてみたいなぁ思いグラビティ始めました
持病:双極性障害Ⅱ型ほか
こんな僕ですが、仲良くしてやってください☆
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えす
カメラとか服とか靴とか
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ちと
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りむ
関東に住んでる26歳♀
ASD ADHD 抑うつ状態
資格取得を目指すの惑星主
地雷系のお洋服、マイメロが大好きです💕
気軽に絡んでもらえたら嬉しいです❣️
よろしくお願いします😊
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もっシュ
元休日カップラーメンおじさん。
昼飯菓子パンおじさんでもある。（現在進行形）
いいねは「同意」「共感」「おもしれー奴」いずれかの意味で使用してますよ？
適当なことばかり呟いてます。
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