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中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻♀️
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(ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️)
※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します!
無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします
それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!!
※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)
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〜 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒄𝒐𝒐𝒍🌹✨ 〜
追記
グループチャットを作るのを禁止にしていますので よろしくお願いいたします
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誰か遊ぼ(っ’ヮ’c)

びびりんちょす
でさなんでダイエット続かないんだろーって思ったら毎回女の子の日来たら辞めちゃうんだよね。
なんか1回途切れると元に戻せないわかる人いる?
来年は成人式なので絶対痩せたい!1ヶ月1kg落としたら1年で12kg落ちるじゃん?頑張らなきゃ!
#ダイエット #垢抜け

🌱yan🌱
ブロッコリー、栄養たっぷりで頼れる存在だけど、
「気づいたら黄色くなってた…」なんてこと
ありませんか?
実はちょっとした保存の工夫で
シャキッとおいしい時間をちゃんと延ばせるんです(๑•̀ㅂ•́)و✧
今日は、ブロッコリーを最後まで活かす保存のコツをまとめていきます!
①‘’洗わずに‘’冷蔵保存❄️
1. 洗わずにそのまま
2. 房(つぼみ)を上にして立てる
3. 乾いたキッチンペーパーで包む
4. ポリ袋 or 保存袋に入れて野菜室へ
☆袋の口は軽く閉じる
保存目安:3〜5日
👉 成長点が上にあるから、
立てるだけで劣化が遅くなります!
❌洗ってから冷蔵するとカビ、傷みの原因に
袋を密封するとブロッコリーが呼吸できず
蒸れて黄変、異臭がするように😱
② 房に分けて冷蔵(すぐ使う人向け)
時短派におすすめ
• 小房に分ける
• 洗わず、乾いたまま
• 密閉容器 or 袋で冷蔵
保存目安:2〜3日
👉 切り口が増える分、早めに使い切りましょう
③ 冷凍保存(一番長持ち)🧊
正解は“下茹でしてから”
1. 小房に分ける
2. 塩少々で30〜40秒サッと茹でる
3. 氷水で冷やして水気をしっかり切る
4. 冷凍用袋で平らにして冷凍
保存目安:約1ヶ月
👉 炒め物・スープにそのまま使えて便利
④ 生のまま冷凍(ズボラ用・応急)
できるけど、食感は落ちる
• 洗って水気を完全に取る
• 小房にして冷凍
👉 スープ・刻み料理限定で使うのがオススメ
❌長期保存はダメ 中身がスカスカになる
1週間〜2週間で使い切るべし
💡 ワンポイントまとめ
• 短期:立てて冷蔵
• 中期:房分け冷蔵
• 長期:下茹で冷凍
これ覚えといたら、もう失敗しません!
ブロッコリーは、手をかけすぎなくても
応えてくれる野菜です
正しく保存して、無理なく使い切る
それだけで、毎日のごはんは少し楽になります
今日のひと工夫が、明日の「助かった」に
繋がりますように(人´꒳`)♡⃛ꕤ

つき
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