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〜 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒄𝒐𝒐𝒍🌹✨ 〜
追記
グループチャットを作るのを禁止にしていますので よろしくお願いいたします
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TAKU
回答数 143>>
1
2
きょん
具はおかかマヨです
仕事の時は、おかかマヨ握り＋野菜ジュース＋菓子パンを食べるのが多いです
2
砂糖菓
#さんとく
9
辛ラーメンのしいたけ
31 もっとみる 
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˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖
ちょっと
聞いてください☺️
私のつくった
新しいおかずなんですけど
おすすめです♡
鶏胸肉玉ねぎ人参の
スイートチリソース和え
春巻き
これ美味しぃです✨
マヨで食べてくださいm(_ _)m
20本つくったのに
あっという間に
なくなりました(๑><๑)
チャーハンは
夫氏に作ってもらたよ(*^^*)
明日は仕事納め
忙しいから
頑張ってきまーすv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
112
DHIATH
すみません、なんもないです通常dayですw
なんか、作りすぎた感、、、🤣
◼️晩御飯😋🍴💕
①カブの千枚レモン漬け
②小松菜とちくわの味噌マヨ和え（残り物）
③レタスとカニかまサラダで人参ドレ
④舞茸と玉ねぎ炒め
⑤巣籠もり卵
⑥きんぴらごぼう
⑦大根ステーキonすり大根onシソw
⑧なんちゃってローストポーク
⑨白米
⑩納豆
⑪ライムショット
昨日は、緑系野菜ばっかだったので、
今日は、緑系は抑えつつ、美味しく頂きました😋🍴💕
★今さっき知った情報🤣(笑)
30じゃないんかーい！(笑)
↓↓↓↓
1日に食べる食材の種類は「14品目」が現実的でバランスが良いとされていますが、
かつて言われた「30品目」は、栄養不足を補う目安で、カロリーオーバーの可能性から、現在は「主食・主菜・副菜を基本に、多様な食品を組み合わせる」ことが推奨されています。
穀類、肉・魚、豆・卵・乳製品、野菜（緑黄色・淡色）、きのこ、海藻、芋、果物、油脂などをバランス良く摂るのが理想です。
#ひとりごとのようなもの
自炊の星
20
酒かす
回答数 921>>
INFPの星4
樽爺(たると) ±0
でも、ある日炙りサーモンに出会ったんですよ。
チーズとかマヨネーズとかいろんな種類あって、炙りエビとかも食べるようになって、そっから生のサーモンいってみたんです。
そしたら、なんとサーモン美味しすぎて、ほろほろととろけましてね。
マグロも似た感じって思って、食べてみたら意外といけて、でも、イカと生エビはそんなにって感じです。
あとはハンバーグみたいな変わり種も好きですね。
たまにたらこマヨも食べますけど、たらこ好きからしたら微妙かもです。
だから、今一番は炙りサーモンです！
多忙なカサブランカ
初めて使ったけどめっちゃ楽で神😭💫
鮭とキノコの味噌マヨ焼き🐟🐟🐟
8 もっとみる
おすすめのクリエーター
˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖
グラ女子友♡歓迎"(ﾉ*>∀<)ﾉ
出会い❎コメントは喜びます♬.*ﾟ
マメな個チャ対応できません┏○ﾍﾟｺｯ
よく語るし、よく病みます‼️
ので合わない方は見捨てて下さいm(_ _)m
モットーは傷付けあわない世界線の構築😊
お友達になる方は、投稿を確認させて頂きます🙏
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樽爺(たると) ±0
初めまして、人生負け組です。
今日で24歳になりました。
なんでも聞いてください。
本当につまらない人間です。
実のところあまり他人に興味が持てません…うつ病発症中。
男女問わず仲良くしてね♪
ゲームとカラオケ好きです。
アニメドラマ映画鑑賞
漫画もたまに読みます。
ポエムたまに書くけど許してね📝
文章読み上げるのと、歌を歌うのは大好き
たぶんADHDかな？
あっ、男だけど男が好き🤭
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1048
きょん
40代。バツイチ。精神弱め。感受性が強すぎて悩む。何かしら吐き出す場所が欲しかった。ゲーム好き。カラオケ好き。歌うの好き。
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TAKU
何か楽しいこと探して楽しく生きねば😄‼️
40代のオジちゃんです🤣‼️
仲良くしてちょ😄👍
あっ‼️今のところ既婚です😮💨‼️(笑)
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多忙なカサブランカ
心に女児を飼っている！！！！！！
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