関連惑星
酒飲みの星 公式
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GRAVITYの仲間達と、朝から、昼から、夜から、どんな時も楽しく飲みましょう
ちいかわ愛の星
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ちいかわ好きが集まって
最新ちいかわ情報を共有したり
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わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/
悩み相談の星
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#優しいSNS
#悩み・相談
#質問したら答えてくれる
🚀惑星ルール第5条🌎✨️
①困ってる人がいたら協力しましょう
②何か悩み事があれば話してみましょう
③誹謗中傷はやめましょう
④いろんな意見として受け入れましょう
⑤みんなで仲良く過ごしましょう
⚠️ルールを守れない方、相手を傷つける言葉を言う方、惑星とは無縁のGravity違反をしている投稿があれば削除か退出させます。
お笑い芸人の星
5806人が搭乗中
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sky星を紡ぐ集い
5420人が搭乗中
参加
{Sky星を紡ぐ子供たちのゲーム惑星です!}
【大空と大地を旅して、良き出会いがありますように】
[管理人が載せたりする情報]
季節・日々・再訪(ベータ版の場合はワンク載せてからコメント欄に貼ります!)
※ベータ版が苦手な方は惑星から旅立っていただいて✋
[その他の投稿]
その日の気分で、フレとの日々や1人でぼーっとしている風景を載せてます。
※こんなイベント欲しいとかありましたら私にメッセージお願いします〜時々自分でイベント欲しいってなったら増やしていきます( * ॑꒳ ॑*)
[ルール]
✮皆んなで仲良く過ごしましょう♪
(特にちゅんには親切に!)
※ちゅん・雀⇒初心者の星の子さん
★投稿に対して悪意のあるコメント(そう感じたら)は非表示にして喧嘩勃発しないようにお願いします🥺
更新2025/04/16
占いの星
3768人が搭乗中
参加
ふっしーから皆様へ
規約は必ず御守りください。また、モラルのない方は、等惑星ご利用不可です。ご了承していただきます。それでは皆様ようこそ。占いの星へ
占い師が集い占いとスピリチュアルに満ちた惑星
、恋愛、仕事、私生活。お悩みや未来も十人十色。あらゆる事を個人情報無しでも占い、占われる場所。全て無料でございます
数多の占術をご覧あれ
主に3択リーディングと個人鑑定に分かれます。四柱推命や占星術以外は、個人情報は必要ありません。また金銭に関するやり取りは違反です。誘わない、させない、こちらの徹底をお願い致します。万が一このような行為をされる先生方がおられるのを発見されましたら、管理者までご報告ください。また占いに関しない個人宛の感想意見はDMをご利用ください
ご参加、お待ち申し上げます
管理者ふっしー
大きい犬の星
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大きい犬が好きな人は誰でも搭乗できます
悪魔執事と黒い猫の星
3387人が搭乗中
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悪魔執事の主様交流会場
猫吸いの星
3342人が搭乗中
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🐾
編み物の星
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はじめまして✨
編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘
みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰
紹介文を読んでくださってありがとうございます!
それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️
人気

プルームヤン
鶴亀ラーメン🍜🍥
いいでしょ😍


プル
味噌煮込み〜、味噌煮込み♪


マタニティマタニティ
味噌煮込み味噌煮込み

は ん
味噌煮込み食べたい
味噌煮込み食べたい
アーーーーーッ!!!発狂しそう!!!!

む

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臼井優
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS(月経前症候群)や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類(鶏肉、豚肉)、魚(カツオ、マグロ)、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物(ご飯、パンなど)やビタミンB6(魚、肉、野菜など)を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取(1日220mg程度が目安とされる)に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。

アキラ💌
#味噌ラーメン


ほーぷれす

みゅう🌙.*·̩͙
眠い(*-ω-`*).゚。. ウトウト
仕事納めだった一日子供見ながら掃除ばかりしてたよ…一人でwww
今日も寝よ!って呼びにきたか
一緒に寝たよ
休み中は仕事忘れよう…明日は今年最後の塾と
学習支援をたのんであるから行かなきゃ
休みはまたおしりたたいて宿題やらせなきゃ
はぁ…
今日の献立
⭐焼きうどん
⭐ロールキャベツ(トマト煮込み風)
⭐青のりポテト



明日も

とっち
ケーキと味噌汁
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マタニティマタニティ
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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みゅう🌙.*·̩͙
ふわふわや可愛いものが(♡˙³˙)ᴅᴀɪsᴜᴋɪ♡
楽しく話できるトモダチがほしいだけです
(◍˃ᗜ˂◍)ノ"✧ヨロシクお願ィシマス✦
音声ルーム( ̄× ̄)b゙NG!!
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とっち
うつ病からの双極性障害なった。
線維筋痛症。
旦那さんいるよ。
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プル
↑50代家族あり。福島→札幌→名古屋。仕事柄人前で話さなきゃだが&1人時間も好き。空や雲を見るといつのまにか時がたつ。忙しくても豆を挽く。韓ドラ、ラジオ。よろしく✨
自称#GRAVITYコーヒー部 勝手に広報係
#GRAVITY紅茶部 兼部
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