関連惑星
うつ病の星
27842人が搭乗中
参加
人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
ファッションを楽しむ星
15734人が搭乗中
参加
ファッションを楽しんでいる人達の惑星です。
なるべく顔の自撮りは載せないようにしましょう。出会いの場ではないので。
あつ森の星
8611人が搭乗中
参加
ゆる〜く まったり あつ森 Life 𓂃🌳 𓈒𓏸
1人時間を楽しむ星
8117人が搭乗中
参加
特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ
ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ
友達と過ごす時間
家族と過ごす時間
みんなでわいわいと過ごす時間
どれも大切だけど
気分気儘に眠って
気分気儘に出かけて
気分気儘に1日を過ごす
そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐
※こちらの惑星は申請制です。
非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨
はこあけの星
4792人が搭乗中
参加
箱開けの募集・情報交換・雑談交流など、
お好きなようにご活用してどーぞ⸜( ᐛ )⸝
けど、搭乗クイズの4問目で選んだ答えは守ってね( ◜ᴗ◝)♡
あさごはんの星
3227人が搭乗中
参加
自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭
基本的に画像無しの投稿は消してます💭
はむすたぁの星
3130人が搭乗中
参加
みんなのかわいいハムスターを覗こう🫶
あいち住みの星
1389人が搭乗中
参加
どうぶつの星
1250人が搭乗中
参加
どうぶつあつまれ!いろんなどうぶつ!
独り飲みを楽しむの星
1216人が搭乗中
参加
美味しいお酒や料理をじっくり味わう——
それは、自分だけの贅沢なひととき✨
いつもよりゆったりと流れる時間の中で、
大好きなお酒と向き合う
ここは、そんな独りの時間を愛する人が集う「独り飲みを楽しむ星」
ようこそ🪐✨
人気

日向翔陽
回答数 90>>


ゆーあ
回答数 178>>

ろっき
りつ

ゆー

木耳

りょう
もっとみる 
関連検索ワード
新着

つむ
名前:つむ
趣味:学生、アニメ、ゲーム、友達募集、犬、猫、東京、サッカー、映画、歌うこと、ディズニー、ジブリ、JOJO、進撃の巨人、鬼滅の刃、呪術廻戦、マンガ、ヒロアカ、銀魂、ONEPIECE、ウマ娘、ドラマ、野球
気兼ねなく話せる趣味友を探しにきました!
よろしくお願いします!
まーぼー豆腐
自ら減らしててつむつむしてる
まぁ、なんとかなるやろ笑

ヤァァァァン(ノД`)


ダテンシパ㌰🍼
(ノ゚3゚)ノムチュチュチュチュ


myapa


がはは>ꇴ<

Hiro
心理学・心理療法に興味ある人や
心理援助職志望者の参考程度に
なにか書こうと思ったのだけど
すごく抵抗がある
理由はよくわからない…
なんだろう、この感覚は…
静かに、目をつむって
自分のこころの海の奥深くまで
潜っていくイメージをする
その感覚を見て、感じて、聴いてみる
同時に、からだにかかる痛みと重圧を
しっかりと感じてみる
力を抜いて
からだが動きたがっているのに
身をまかせてみる
なにかを嫌がっている…
その感覚について行ってみると
うずくまっている自分が見える
同じポーズを実際にとってみる
みぞおちの辺りに
恐怖の感情の塊があった
ゴムまりのような形の息苦しい想いが
色々言い訳をしている
「自分にそんな資格はない」
「普通の人には理解されない」
「反論されたくない」
「他人のやり方を否定していると
思われるかもしれない」
「その先に待っているのは
信用の失墜と軽蔑と沢山の誹謗中傷だ」
「だれも興味をもたないなら
苦労して書いても無意味だ」
そして、海の上へ戻ってくる
ありのままを受けとめ
「ああ、そういう想いがあったんだ」
と、その気づきを大切にする
そうか、初めてやろうとしている事だから
霧の中を手さぐりで歩いている感覚になる
プロセスワークの成長モデルの典型だ
慣れたつもりになって抑圧していたらしい
人は、わからないものを恐れる
正体がわかってしまえば
対処を考えることができる
成長に挑戦はつきもので
始めは暗中模索で
何をどうしていいかさえわからない
誰しも不安や恐れを感じる
それでも苦しみから自由になり
今までと違う人生や
精神的成長を望むのなら
勇気をもって進むしかない
こんなふうに
自分で自分をセラピーするのを
インナーワークと言う
ワーク(心理的作業)には色々あって
今回のはドリーミング・ワークと言う
カウンセラーやセラピストは
基本的には自分の問題を自分のやり方で
対処できなければならない
でなければ他人の問題に首をつっこむ
資格などない
自覚していない、もしくは
「もやもやする」
とか言われるような
深くてよく自覚できていない
無自覚な意識の流れを
自覚の領域にひっぱり上げて
気づきを得る
これがプロセスワークの基本のひとつ
この気づきをどうするかは
先があるのだけれど
長くなるので
今日はここまで
…つづく
P.S. これが私の当たり前の日常なので
心配や同情や慰めは一切不要です
#心理学 #心理療法 #プロセスワーク #ユング心理学 #ChatGPT #ReoNa

forget-me-not
もっとみる 
おすすめのクリエーター
りつ
描きたいときに、描きたいものをのんびり描いてます。
気圧にとても弱い。
フォロワー
0
投稿数
1915
まーぼー豆腐
フォロワー
0
投稿数
495

myapa
猫と犬とヤニ
出会い厨お断り。求めてません。
フォロワー
0
投稿数
112

日向翔陽
フォローしてください🙇
フォロワー
0
投稿数
79

Hiro
ゆる〜く適当に話せたら嬉しいです。いいね多め、返信遅め。音楽(元バンドボーカル、ギターは趣味)・IT技術(AI/VR)・読書・アニメ・マンガ・映画・MLB観戦などが好き。元ITエンジニア/心理カウンセラー
※純粋にSNSを楽しみたいだけなので、雑談以上は求めてません
※プライバシー保護の為、スクショ等による会話内容の無断公開を禁止します
フォロワー
0
投稿数
66
