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この星は、皆さんの優しさでできています。
行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。
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今日もえらい🏅
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概要：あんさんぶるスターズが好きな人が集まる星です❕
*️⃣なるべくガチャの投稿は控えて貰えるとありがたいです...引けなかった人もいますからね...(推しキャラならおk!)
あいち住みの星
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美味しいご飯の星
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飛び魚
子どもの持病が悪化せずに済んで、本当に良かった[泣き笑い]
そして学校は学年閉鎖になりました[大泣き]
木曜日まで子どもとお家でのんびり過ごそうと思います♪
お家で過ごすと家の中、もんの凄い散らかるけれど、仕方ないですね[照れる]
皆様も、お身体気をつけてお過ごしくださいね[星]
詩人きどり
目覚ましセットし忘れてて慌てて飛び起きました笑
昨日は夕方にはもう家に着いてて夜はのんびりでした。
今日から9連勤です。年末最後のハードスケジュール…
さて今日もぼちぼち頑張りますか。
1
T.K
１日あたり820kcal。
普通の食事をしてなかった(標準強度の生活でありながらたとえば400kcal程度オーバーしていた、とか、そもそもが高身長で標準体重であってもそれなりにある、など)のならこのくらいは減らしても大丈夫だとは思うが、元の食事量が異常に多かったとかでなければこの減らし方は
確実に筋肉を落とす
と思う。
筋肉落とすと次に太ったら更に落ちなくなる(どころかそもそも太りやすくもなる)ので、アタマの悪いやつが下手に数字を気にしたところで大して意味のあるダイエットにはならないと思ったほうがいいんだが。。。
まあ、そいつが後で困ろうが私の知ったことではないんだけども。
すぃ
眉毛の主張すごいやんか！
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