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𝓢𝓮𝓾𝓵 𝓹𝓮𝓷𝓭𝓪𝓷𝓽 𝓾𝓷 𝓶𝓸𝓶𝓮𝓷𝓽...
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チャンネルが元に戻りますように。
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回答数 5>>
【食材①,③-⑧)、料理②,⑨-⑩】
①鶏もも肉(皮なし)
【理由】ほぼ鶏胸肉(皮なし)と同じカロリー
②スープ全般 【理由】カロリーがほぼ無いから
(砂糖は入れない)
③根菜類 【理由】寒い季節に最適、噛むので
満足感ある、カロリーゼロ(ということにしてる)
④カロリーゼロ飲料【理由】カロリー無いから
【よく言われること】人工甘味料がァと
ありますが、週3程度なら影響ない
※それ以上は分かりません(個人差あり)
⑤ラムネ【理由】血糖値が簡単にあがる
【なぜ良いか】血糖値があがると満腹中枢刺激
ただ、摂りすぎは注意が必要
⑥卵【理由】タンパク質も摂れる優れもの
⑦アボカド【理由】油が良質
⑧青魚【理由】油が良質、血液に良い
⑨無脂肪ヨーグルトに
冷凍フルーツを入れる(業スーの)
【理由】美味い･安い･カロリー低い･栄養︎︎︎︎👍
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YOUTUBE生配信
まー🤿🏝
画面ずーっと寝っ転がりながら見てたら寝ちゃった
#しし座流星群
#YouTube生配信
#流れ星1個も見てない
#22時就寝
香恋
なつママも他の子犬たちも昨日の騒ぎで疲れただろうな🥲
#柴犬
#YOUTUBE生配信
あお
"ウクレレで色んな音を届けたい"
そんなアーティストが真夜中に ひっそり
奏でています
優しい音色から
ロックまで
ウクレレ1つで あなたの耳にしあわせ 届けます
あなたが遊びに来てくれることを
私達は 歌いながら待っています♬.*ﾟ
Praliné_Music より
#YOUTUBE生配信 #弾き語り #ウクレレ
#ギター #Praliné
イサム
今日6月15日 昼2時から生配信⭐️
『ロマンシング・サ・ガーミンストレルソングー
リマスター』
今回こそは次の町、フィールドに進みたいです笑
バトルしながらまったりやっています[笑う]
ぜひ遊びに来てください✌️☆
#YOUTUBE生配信
#ロマンシングサガ
#ひとやすみ
あい
#外為 #TEAMハロンズ #YOUTUBE生配信
ちょっと生観覧行ってきました。
面白かったです。
黒川さんは、実物素敵でした☺️
FRAU🕊
多分
このライブを観たのは
3回目ぐらいだろう
聴くたびに
気づきがたくさんありました。
おやすみなさい
アルデバラン聞けて
嬉しかったわw
#サカナクション
#YOUTUBE生配信
FRAU🕊
SAKANAQUARIUM2017 10th ANNIVERSARY Arena Session 6.1ch Sound Around
これやってくれないかな‥
ご新規さんに
SORATO
浴びてもらいたい
#サカナクション
#夜を乗りこなす
#YOUTUBE生配信
aa
『KinKi Kids』名義での金の盾
YouTube 100万人おめでとう🎉
7月21日→7月22日でグループ名が
今日から『DOMOTO』になるけど
末永く活動してくれたら嬉しいな😊
応援📣してます✨
#KinKi
#DOMOTO
#YOUTUBE生配信
YOUTUBELIVE
megane♾️
YouTube LIVEで長岡花火やってる！
フェニックスは本当に凄いから見れる方は是非！
#長岡花火
#YoutubeLIVE
#フェニックス
R(あーる)
Vtuberや配信者さんよかったら相互フォローお願いします🙏
#Vtuber #VTUBER準備中 #YoutubeLIVE #配信
いもてん
良かったら配信見にこない？
#配信 #Vtuber #YouTubeLIVE #ゲーム配信 #ゲーム
むっくん🌏👑🐃
ゾンビの皆様
お疲れ様でした
と
羨ましい限りです
最悪で最高👑🐃
🧟♀️🧟♂️
#KingGnu
#CENTRALTOUR
#ゾンビ
#YouTubeLIVE
#最悪で最高
カマTV
#YouTubeLIVE
#カマTV
#チャンネル登録お願いします
さっち
#YouTubeLive 国立天文台ライブ月が綺麗✨
気まま屋のこたっち🎮
どうもこんにちは、今日のお知らせをお伝えします。
最近ですが、YouTubeの方で結構忙しく、ここには現れないかもしれませんので、お知らせをここに貼っておきます。
今日のお知らせ（YouTubeで行うのでご了承下さい）
↓
お昼１時にショート１本投稿
「バイオ４手榴弾クリティカルヒット２連発」
↓
生放送
バイオ４無限ハンドキャノンでサクッとプレイ！→サラザール城攻略編
開始時間お昼１４時から
あと日帰り旅の動画編集も続きでやるので、もしかしたら音声ルームは出来ないかもしれませんので、ご了承の程よろしくお願いします🙇
気まま屋のゲーマーこたっち
#おはようございます #YouTube #YouTubeLIVE #バイオハザード4 #GRAVITY日記
YOUTUBE大学
TAKU
とりあえずYouTube大学で参院選を勉強しましょうか。
#参院選 #YOUTUBE大学
小國(おぐに)
最近中田敦彦のYouTube大学で「源氏物語」を聴いてます。今更ですけど光GENJIって源氏物語の主人公なんですね、勉強なりました。昔の人はエグいですね、すげードロドロしてます。そりゃ〜寿命も短くなるってもんです。
#源氏物語
#中田敦彦
#YOUTUBE大学
momo_tomo🍑
「最高の体調」鈴木裕
この本すごく良かった
実践してみてるけど、いい感じ[笑う]
#YouTube大学
本を読みたくても、なかなか読めない私に本の解説動画は最高[大笑い]いい時代だ
まー
#YouTube大学 #7つの習慣
一人での成功なんて、つまらん！！
周りを巻き込んで、みんな成功者になれ！！
コビー先生厳しい…
TAKU
YouTubeでオリラジ中田さんの動画で円安を勉強したけど、やっぱりわかりやすいな。
今の問題がよくわかりました。
ちょっと資産の分散を考えないと。
#YOUTUBE大学 #中田敦彦
かりんとう
めちゃくちゃセンシティブな内容だしどこから何をされるかもわからない程圧力が飛び交う様な業界だから、授業にしてくれた事はありがたいけど解説者本人やその家族が危機に晒される事態が起こらない事を祈るばかりだ。
改正されるまで放置された時間、法改正されてもグレーな内容がやり切れない。
守るべき人を守りづらい法律。
動画全部見て、最後の沈黙と深いため息がすべてを物語ってる。
ここまでくると、一つのカテゴリーだけの問題じゃないもんな。
#中田敦彦
#YouTube大学
ふじさん
YouTube大学なう[いいね]
#YOUTUBE大学 #YOUTUBE動画 #YouTube #音楽 #GRAVITY音楽部
まさはる
【今日の似顔絵】
〇北野武さん
→中田敦彦さんの YouTube大学にご出演されてました。
→丸く優しいコトバでの、歴史やお笑いのお話がめちゃくちゃ楽しかったです。北野さん中田さんありがとうございました!!
#北野武
#中田敦彦
#YouTube大学
#似顔絵
#caricature
#アナログ絵
ふじさん
YouTube大学(芸術)だよ[オッケー]
#YOUTUBE大学 #YOUTUBE動画 #YouTube
YOUTUBEショート
がっちゃん
#YouTubeショート #暇つぶしにどうぞ
娘待ちの時間に何気に見たら
面白いやん
この人、素人とは思えない[泣き笑い]
おむつ交換コールセンター編
もしも意識高い系赤ちゃんがいたら,,,
も良かったわ
🖤ྀི⛓てゆてゃྀི↝㌠🧸ྀི♱
病んでたけどこの人のショートみて笑顔なったしちょとだけ元気なった
ほんとこの人大好きなんよなぁ、、🫶
#大好き #笑顔 #病み #YouTubeショート #ラブマツ
具
『八十億ノ葉』The Brow Beat
デマルクアレドオエタウ クズシトヒモツバンテ
カナノヒルカサエモ ルヅツヲリタガノモ
ラヒトヒ
#TheBrowBeat
#八十億ノ葉
#YouTubeショート
#美しい
#逆から読むと意味が分かる言葉
なのなの ひ ろ なの
もうお腹痛い🤣
がち笑い死ぬて笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑
けーさんの笑い方釣られるって爆笑
#けーさんとたろー
#YouTubeショート
#もはやサイコ
恋中真央
#恋中真央 #YouTube #YouTubeショート #YouTubebr
YouTube投稿しました❤
暑いからへそ出し❤
niwatori
YouTubeやってる仲間いる？#YOUTUBEショート
