今日は夕方から偏頭痛がしたのでオフにしようとしたけど、今週はサボり気味なので軽く。フロントレイズ片手、ダンベルを持ってスクワットとアーノルドプレス、フロントレイズ両手、クローズダンベルプレス、ベタ寝ベンチ、バーベルロウ、ダンベルRDFのサイクルを3セット。疲れたー！
