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★tom★
ミトコンドリアやら、エネルギー産生の話がなかなか頭に入ってこないのもガス欠なんだろうなw
何回読んでも調べても覚えられん…
3
11
★tom★
PQQ今日から飲みます
ほんと人体実験だな(´-ω-)ｳﾑ
19
クルミ
#サプリメント
Beautyの星
3★tom★
昨日の朝、顔をコットンでふきとりしてたら、なんかこれでもかというくらいの汚れ、一応、朝晩、顔洗ったのに
もしかして、老廃物めっちゃ出たんかなぁと思ってる
PQQのおかげなのか、ドンドン代謝して出てくれると嬉しい[大笑い]
13★tom★
PQQ飲み始めて、朝、少しづつ起きやすくなってる
起きにくいやら、疲れやら、やる気ないとか全部やはり不健康な状態なんだって事分かってきた
脳が欲求することより、身体の欲求に従うとあれこれ食べる必要ないんだなってのも理解できた
かといって楽しみが無くなることもないし
ゆっくり整えていこ
14
ネムイヨ💮
NACは一応飲んでるけど、月に3回注射からがメインで日当たりの半減期を遅らせるための経口補材程度。 αリポ酸は起きた時に1錠のみ。 寝る前にメラトニン10mgとVC。 ビタミン剤はマルチ型のもの（ユビキノン、ACL入り） 亜鉛、トラネキサム酸は各食後。こんだけであとは大してとってないのよね
#アスタキサンチンとPQQはやめました
#注射でNACと高濃度VCとユビキノンのカクテルINV最強だと信じてます
#残りはちゃんといろんな脂質をとることで食べて補充です
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クルミ
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★tom★
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シングルマザー、フリーダムな生活してます♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜
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ただのサブカル女ですが、よろしくお願いします(๑･㉨･๑)
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ネムイヨ💮
元？いや今も？コンサル屋さん
働きたくないから農家はじめた
被災犬猫と人数人飼育中
料理好き、写真撮る人
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筋トレ民、肉磨く民、美容好き民
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