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りゅうじ

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マラソン大会の運営後のジョグです😊参加者の皆さんに刺激頂きました😋
ランニングランニング
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オマール海老蔵

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ジョグ!
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tack

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朝ラン 4℃

ジョグ 14km

山手側アップダウン〜海付近

レース用に買ったボストン13にも
かなり慣れてきた
ヒールロックにすると
かなりいい具合にフィット
つま先にゆとりも出来てる

上りと下りの感覚を掴みたくて

フラットも上りも
エナジーロッドの反発を
しっかりと受けてる感がある

ただ接地はフォア寄りの方が
反発が大きいけど
ふくらはぎへの負担が・・・
自分には苦手かな
ミッドで頑張る!

下りはかなり
衝撃吸収してくれる
かなり良いシューズかも

明日は雨っぽいけど
軽く走って調整


LOVEBITES / Golden Destination

#ランニング
#マラソン
#塩屋
ランニングランニング
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夕方ラン 6℃

ジョグ 6km

寒いのに走ると暑い

リカバリーから始まる
週末トレ


LOVEBITES / Warning Shot

#ランニング
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エナガ

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ランニングシューズ、どのブランドがお気に入り?ランニングシューズ、どのブランドがお気に入り?
ナイキ、レースとトレーニング用
ホカ、ジョグ用
オン、普段使い用
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てつお

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今日のランニング
25km ジョグ
#ランニング #マラソン #福岡 #トイプードル
ランニングランニング
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nonox

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1年以上のブランクを破って、 ランニングを再開しました。

5kmコースをウォーキングで丁寧に確認しながら、 体と対話。 今日の自分へのご褒美は、 ラスト1kmの「軽いジョグ」でした。

結果:痛みゼロ

この「痛くない」という事実が、 最高の収穫だし、最大の自信になる。

「走れるようになるのかな」という不安も 正直あるけれど、今日は確実に一歩踏み出した。 焦らず、この小さな成功を積み重ねていく。
しかし遅いw

#ランニング再開 #ジョギング #地道に頑張る
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たか

たか

痛くはないが右ふくらはぎの内側が軽く痺れてジョグができん
汗かきてー
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おすすめのクリエーター

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じゃがほく
色々、諸々、メモとか。独り言。 変なつぶやき多い。 ↑これを壁打ちというのか? このGravityを主に頭の中の整理机として使っている。 I ponder various things all the time.
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カルナー・プラーナ
メディシンマン、生薬を調合する薬剤師、マントラの知識の専門家、メディテーションのエキスパート、気の流れをたくみにコントロールする気功術や整体術の達人、深層心理をのぞき見る分析医、そしてブラック・マジックと戦う呪術の戦士。全てなんちゃってです!
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子供達も社会人、シングルライフを楽しむ
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騎士団長殺し🗡️
名前の由来は… 村上春樹さんの作品からです📕 異世界おじさん。陰キャ。コミュ障。 運動バカ。アル中。ハルキスト。愛猫家。 カープファン。映画🎬好き。 軽度の精神疾患持ち。働くのは好き。 旅行好き。南国好き。素潜り好き。 一応AIDA2持ってます。音楽好き。 カメラ(写真)好き。 本が読めない。 だから映画の原作が読めない。 最近はAudibleで『読み聞かせ』ハマり中。
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クリボー🍀
気楽に日常をつぶやいて息抜き中🍒雑談歓迎!メッセージ喜びます返信します🙆‍♂️適度な距離感、深入りしない、失礼ない様に気をつけています🤭
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