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ジャッジできない猫
求) 250星粒
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アイコン交換の星
きのぴー
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とうま
いつも古戦場終わった後に、日々のイベント、毎日のマルチが大事だなって思うのについヨンゾーや撃滅戦をサボってしまう…
そしてまた古戦場前に後悔するんだ…
1
ウッドストック
履いてると風呂入ってない大型犬の匂いが足からしてきます。
きっと繊維に犬の毛が使われてるんだと思います。
ただ言えることはスポンジはめちゃくちゃ良いけど排水溝ネットはバリ小さくてこのサイズじゃなかった。
#Temu
#Temer
#おすすめのティッシュはバリカタ
14
かべがみ💚
今回は250もフルオートできてとてもよきでした( *¯ ¯*)
3
こすた
お腹で赤ちゃんを育てているお母さんには、
非妊娠時以上に栄養を摂らないといけません。
そこで付加すべき栄養素の目安量が定められています。
その中でも妊娠期に必要量が増していく栄養素もあります！
（鉄、タンパク質、葉酸、亜鉛、ビタミンAなど）
その一方で付加量が設定されていないものもあります。
ナトリウム（塩分）は食事で十分摂れるし、
ナイアシンは何やら転換率というものが妊娠時は増加するそうなので付加いらない、
カルシウムも妊娠時に吸収率が増大するためいらないし、
モリブデンや食物繊維はデータやエビデンスがないため無し！
エネルギー量の計算とかの問題も出るのでエネルギーの付加量もしっかり覚えましょう☝️
妊娠初期+50、中期+250、後期+450
授乳婦+350
妊婦さんはもちろん体重が増えますが、
その増加量にも目安があります。
妊娠前が身長160、体重46、BMI18.0の人は
58〜61kgぐらいの体重ってわけね！
色々とややこしや〜
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験
3
コバンザメ
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