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メルポン
回答数 151>>
5
ayu
1メルポン
回答数 142>>
1
SANTA
#晩酌
3/8
ごぼうサラダ
ブロッコリースプラウト
(MTCオイルとガーリックバジルソルト)
ウインナー
豚足
牡蠣のチーズ焼き
(パセリとタバスコ)
15
あまさけ
今朝はMTCオイルとあわせて
初バターコーヒー☕️
お昼まで腹持ちするかな
3163ayu
無味無臭なのでサラダや味噌汁など
入れても平気
#ダイエット
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にったん
きれいになりたい、美を意識していたいって気持ちはあるんだけどね。
結局のところ、美容院前ってセットしたほうがいいの？しないほうがいいの？
基本迷惑だろうなと思ってつけてもオイルくらい、何もしないときは何もしないのだけれど、
こいつ見てくれ気にしないタイプだな、適当にやっちゃえって思われちゃう？
うん十年行ってても正解がわからん。
23
犬養泰蔵👴🐼
オイル交換の予約をしている！(_`Д´)_ｸｯｿｫｫｫｫ!
なんかいい事ないかな(・ε・｀ )ﾁｪｯ
5
しろん
白菜は旨みが強いんだけど、きのこや牡蠣の旨みもたっぷりで、ガーリックオイルとの相性もひとしお。ハーブは適当に組み合わせたけど正解だった。
211
こう
3
たまごっち🥚
最近オイル交換ペース、
ハンパなくヤバいなぁ(￣▽￣;)
13
ムキムキパンダ🐼√2
今日の食事思い返してみたら1日で1165kcalしか摂取してなかった笑
摂取kcalが少ないと代謝落ちそうで心配やなぁ
休みの日に食事メニューと筋トレ・有酸素のメニューを見直してみようかな！
ちなみに、食事メニューは
朝食:プロテイン、木綿豆腐、ゆで卵×2個
昼食:プロテイン、ゆで卵×2個
夕方:プロテイン
晩飯:豚肉キャベツもやし炒め、木綿豆腐
ブラックコーヒー（MCTオイル掛け）1杯
うん、プロテイン飲み過ぎやろ笑
お腹空いた。
#ダイエット
#ムキムキパンダ
23
とり皮ポン酢
オイルとエアクリ交換してみるか？🤔
消耗品変えても改善しやんかったら後はなんだ？？
バイク乗りの星
4
しょうない
回答数 29>>
ミートソースに和えてのパスタもうまい😋
牡蠣三昧の星1 もっとみる
おすすめのクリエーター
ayu
ADHD､ASD､うつ病､摂食障害､リストカットなど毎日苦しみながら生きてピアスや派手服が好きな33歳のポンコツゴミ人間です👾月2回ボイトレに通ってます🎤フォローよろしくお願いします🙇
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SANTA
住:北九州
趣:料理・温泉・御朱印・他色々
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メルポン
最近は好奇心が枯渇してきて、楽しい事を探しています
その中でも、植物や読書は続いています
見たことのない花を見つけた時は、テンションは上がります😃
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犬養泰蔵👴🐼
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気の向くままにルームをやってます( ´灬` )
仲良くしておくれ( ˙灬˙ )
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とり皮ポン酢
大阪で精神科看護師やっとります
気分でその時思ったこと呟きます
独り言には反応いらねっす
バイクとか車好きです
若いと思ったら大間違いやで
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