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りんごパパ

りんごパパ

今朝は3日ぶりの朝ラン🏃‍♂️
ストレッチ、リハビリ筋トレ、縄跳び100回終えてから、5:30のライブランセッションに参加🏃‍♂️
今朝の5:30セッションはラフラフモーニングランって事で、途中でスキップ10回3セットを笑顔で声出して笑って行うセッション😁
周りに誰もいないことを確認して気持ちよくスキップできました〜😆
最後のスキップ後は、ペースを上げて流しでフィニッシュ〜🙌
終わってからは縄跳び100回跳んで今朝の朝活終了〜😆
ラン前後の縄跳びも年末から継続できてます🙋‍♂️今年こそは痩せるぞ🔥

寒い日が続いてますが今日も元気に頑張っていきましょー💪

#ライブラン #朝活 #ダイエット #朝ラン #縄跳びダイエット
GRAVITY

世界はあなたに笑いかけている

Little Glee Monster

GRAVITY
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寝落ち常習犯

寝落ち常習犯

寝落ちする→2時に起床→また寝る
→寝れない→4時頃寝る→6時半起床
⇒眠い〜終了〜
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しょう

しょう

おはようございます。
朝トレ終了!

今日はよく寝ました!
やっぱ寝るのがいいんだよな…と思いつつ。なかなか寝ようとしないのをどうにかしないとー。

それではみなさま今日も良い1日を!
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どん。🏗🚬

どん。🏗🚬

今回の徹マンの結果は、眠気のあまり自滅を連発。
はい終了🥱
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‼️

‼️

不定期開催:元彼に関連した何かの断捨離
無事に終了したけどヨジ⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
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いいねばらまきマン

いいねばらまきマン

よーーし、さぼりがちな無差別いいね終了!!
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