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Jr.／Martin Luther King Jr.
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k.m.joe
晴れ。朝方は昨日よりヒンヤリしていたが、日中はぐんぐん気温が上がった。外出中は長袖を腕まくり。車内に入り込む日差しもここ最近にしては強いものがあった。最高気温24℃。pm2.5「やや多」。高潮・乾燥注意報→乾燥注意報発令。
朝食は、御飯に納豆、豚汁、玉子焼き、ウインナー、ポテトサラダ、千切りキャベツ。
ライナーノーツの原稿は、少し足りないかなと思っていた部分の解消をちょっと思いつき、ウォーキング前の車の中でまとめてみた。昼過ぎに原稿のファイルに書き加えたが、まだギクシャクした感じがある。時間はあるのでよく考えよう。
ウォーキングをしている公園によくドングリが落ちている。ドングリを「団栗」と書くのは何故だろうと思い調べてみた。「団」は「丸い」という意味で「丸い栗」=「団栗」だそうだ。栗自体も丸い感じはするがそれはそれとして。因みにドングリは、ブナ科の木であるブナ、カシ、クヌギ、ナラの果実に共通する呼び名だそうだ。つまり栗の木とは全然関係ない。また、縄文時代から食べられているという馴染み深い木の実なのだ。
ウォーキングから帰って早生みかん。
お昼は、アーモンドビスキーパン、カップ麺（とり天そば）、牛乳。
昼過ぎから外出。大型ディスカウントストアで夕食用に海鮮漬け丼など。次に業務スーパーで冷凍食品を購入。その後コンビニでスイーツを買い帰宅してお茶のお供（牛乳ドーナツなど）にした。
夕食は、海鮮漬け丼、太平燕、キュウリ。
ルーサー“スネーク・ボーイ”ジョンソン「Rock Me Slow And Easy」。テンポが絶妙なスロー・シャッフル。
♪ Luther Johnson - Rock Me Slow and Easy
https://www.youtube.com/watch?v=RlUy2m9AmZY
Rock Me Slow and Easy
9k.m.joe
晴れ。寒さ和らぐ。最高気温23℃。紫外線11時「やや強い」→18時「なし」、pm2.5「少ない」。強風・高潮・乾燥注意報発令。
朝食はチョコホイップクリームパン、バナナとキウイ入り自家製ヨーグルトにオリゴ糖、インスタントのホットコーヒー。
ウォーキング帰りに早生みかん。水分補給。
ライナーノーツ原稿の件。ウォーキング中に思い付いた文章や、帰宅してスキマ時間に音源をジックリ聴いて調整。
和室の板の間でコケそうになった。靴下を履いていたので思ったより滑った。周りにつかむものとか無かったので、結局軽く崩れ落ちた。日常に潜む危険である。常日頃は、階段を下りる時や風呂場で動く時は壁などに手を添えるようにはしているが、改めて気を付けようと思った。
昼食は、御飯に醤油ごま、昨日の晩飯の残り（鶏の手羽先と大根と里芋のおでん風）、ポテトサラダ、豚小間とピーマンとシメジの炒め物。食後に緑茶とたまごドーナツ、シガーフライ、早生みかん。最近肥っている。
夕食は、御飯にキムチ、味噌󠄀豚、千切りキャベツ、ポテトサラダ、豚汁。食後に早生みかん、緑茶。
購入CD、ルーサー“スネーク・ボーイ”ジョンソン『ロンサム・イン・マイ・ベッドルーム』から(7)「Jammin' With Willie」。甘露のようなトロトロしたギターが次第に熱を帯びる。職人集団による気心の知れたジャムが展開される。「ウィリー」はピアノのウィリー・メイボンだろう。他のメンバーは、リトル・マック・シモンズ（ハーモニカ）、ロニー・ブルックス（ギター）、デイヴ・マイヤーズ（ベース）、フレッド・ビロウ（ドラムス）。
♪ Luther Johnson - Jammin' With Willie
https://www.youtube.com/watch?v=pg3SZb6JsBo
Jammin' With Willie
10
スギ
• Opalite / Taylor Swift
• Supernatural / Ariana Grande
• House Is Not a Home / Luther Vandross
• Back at One / Brian McKnight
• Have You Ever / Mindfreakkk
• About You / The 1975
• Every Summertime / NIKI
どの曲もポップな雰囲気がありつつ、ジャンルの個性が強くて好きです。
ダンスしたい時、筋トレの時、お風呂でリラックスする時、ランニングの時…
それぞれの気分に合う曲ばかり🎶
気に入ってもらえたら嬉しいです💫
117
まめす
ムチとパンチで熱を帯びた身体に沁みる一曲♪
#低音レディオ
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k.m.joe
1957年生まれ、熊本市在住。ブルースを基本とした黒人音楽のリスナー。「変わりゆく変わらぬもの」「曲を聴くより人を聴く」が信条。ブログは「はじまりはブラックミュージックSE」。2022年春に退職済。
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ﾑﾝﾁｬｸ(亜種)
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パンのミミー🍞
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nanao
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