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まー
ライブチケット当たるかな？
土日aespaの横浜公演行ってるから
GDいける日5/26(月)しかないけど🤣
行く人おらなさすぎてソロ参加か
誰か行きたい人おらん？笑
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BULLSHIT
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水無月
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けん
初代（GD型）・2代目（GE型）の2種盛りです。
日本からシビックが一時的に途絶えた時の繋ぎ役だと個人的に捉えています。
販売台数もカローラを抜く程のヒット作になりましたね〜。
RSは本気で欲しいなぁーって思った時期がありました[笑う]
トミカの星87
イッチ（みぷお）
発達と“栄養”って、想像以上に関係深いんやなって思わされた。
ざっくり10こ置いとくけど、
どれも「足りてないだけでしんどくなる」って話やけん、
自分のせいじゃない部分が多いんよね。
⸻
【1】鉄が足りんと、集中がガタつく
フェリチン（鉄の貯金）が低い子ほど、不注意やイライラが強く出やすいらしい。
【2】亜鉛はドーパミンの調整役
不足しとると衝動性が上がるって研究がけっこう出てる。
【3】オメガ3（EPA）が心も頭も落ち着ける
ADHDに小〜中くらいの改善効果が出たメタ分析もあるやつ。
【4】マグネシウムは“神経のブレーキ”
睡眠トラブルや落ち着かん感覚と関係深い。
【5】ビタミンDはASDと相関あり
不足してる子が多いって報告、ここ数年ずっと続いとる。
【6】腸内環境が荒れると、行動も揺れやすい
ASDの子は腸内細菌のバランスが独特ってデータが多い。
【7】食物アレルギーと行動の関係
乳製品やグルテンで悪化するタイプがおる。全員じゃないけど。
【8】添加物に敏感な子もいる
赤色◯号とか保存料で多動が強まるケースがあるらしい。
【9】妊娠中のママの栄養も影響
葉酸・鉄・ビタミンDが少ないと、後の発達と関係する研究が続いとる。
【10】ケトジェニック食が効く子も
ASDで落ち着くパターンがあって、まだ研究途中やけど希望はある。
⸻
栄養で“全部治る”なんて話やない。
ただ、これだけ出そろってくると、
発達のしんどさって 性格や根性じゃなくて“からだの状態”もかなり関わってる って分かる。
しんどかった日は
「脳の材料足りてなかっただけかもしれんな」
くらいでええと思う。
自分の責任ちゃう部分、思ったより多いで。
これ知っとくだけでも、ちょっと心が軽くなる。
#ADHD #ASD #hsp#発達障害 #発達GD
ADHD・ASDの星413イッチ（みぷお）
努力できる人は、ちょっと進んだだけでも脳が報酬を感じるんやって。前頭前野とかドーパミン回路が強いタイプ。
でも、うちらみたいに努力が続かんタイプの脳は、そもそも報酬のスイッチが入りにくい。頑張っても手応えが薄くて、続けるほどしんどい構造になっとる。根性が足りんとか怠けやなくて、単純に脳の努力コストが高すぎるんよな。
これ知ってから、ちょっとだけ自分に優しくなれたわ。
努力できる脳と苦手な脳、どっちも役割が違うだけで優劣やない。
今日はしんどかった人も、ただ脳が疲れとるだけやから安心してええで。
ぼちぼちいこな[ほっとする]
#ADHD #ASD #生きづらさ #発達障害 #発達GD
ADHD・ASDの星210イッチ（みぷお）
散歩も、食事も、趣味も。
「これをすれば治る」と手段にした途端、できなかった時に「自分はダメだ」という自責に変わる。
他人の処方箋に自分を当てはめる必要はない。
回復の本質は、基準をクリアすることではなく、自分の「～したい」という意志の感覚を取り戻すことだ。
その意志がまだ湧かないのなら、今はまだその時期じゃないだけ。
「何もしないこと」もまた、必要なプロセスだと認めてあげてほしい。
という内容の事をどっかで見た|ﾟДﾟ)))
#ADHD #ASD #生きづらさ #発達障害 #発達GD #HSP
精神を癒す星10イッチ（みぷお）
もう何百回聞いたかわからん
なのにワイの体は毎回こう言う
「その情報は大変有益やけど…今日はちゃうやろ？」
まず玄関まで行くまでが長いねん
リビングで伸びしながら
「あと5分だけ…」を3回更新して
気づいたらYouTube見てたりする
しかも運動始めた瞬間に脳が
“目的を達成した気になって満足”するバグがあって
帰り道で普通にご褒美スイーツ買って帰る
ゼロどころかマイナスや
それでもさ
散歩1回行っただけでなんか気持ち軽くなるんよね
運動メンタルに良い説ムカつくほど正しい
もうその事実が一番しんどいw
でもまた明日やるかは知らん
未来のワイ次第や[ほっとする]
みんなはどうや❔運動してる❔
#ADHD#ASD#生きづらさ#発達障害#発達GD
ADHD・ASDの星44イッチ（みぷお）
まず自分の話すると…
僕は怒られた瞬間、まず呼吸めっちゃ浅くなる。
胸の奥ギュッてなって、頭の中で変な音鳴り始めて、
気づいたら「はい…」しか言えてへん。
内容はほぼ頭に入ってなくて、
後で1人になってから勝手に思い出して苦しくなるタイプ。
──で、ここからが聞きたい本題。
【怒られてる “内容” じゃなくて】
その時の
自分の状態（体と心）
を教えてほしいねん。
例えば…
・頭が真っ白になる
・涙止まらん
・心臓バクバクして呼吸しにくくなる
・相手の声が遠くに聞こえる
・とにかく「はい」しか言えん
・時間経ってからパニックくる…とか
こういう “反応” って、なかなか人に言わんやん？
でも、実際は同じように感じてる人、多い気がしてて。
今それをまとめて、社会にもちゃんと理解してもらえる形にしようとしてます。
「自分だけじゃなかったんや」って
誰かが少しでも安心できるきっかけになるかもしれん。
深めの話でも大丈夫です。
むしろ、そういう声こそ意味あると思ってる。
もし話せそうやったら、少しだけでも教えてください。
#ADHD #HSP #発達グレー #発達GD #生きづらさ
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おすすめのクリエーター
けん
神戸市生まれの淡路島育ち。転勤でグルグルして太子町に住んでいます。独身サラリーマンです。
最近は神社巡りにハマってます。
ここで神社参拝の記録や購入したミニカーの記録を残すのをメインに使ってます。
ええ歳してミニカー収集もしてるクルマヲタクですが仲良くしてもらえると喜びます。
Level.40
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tora
システム寄りの仕事をしています。
スタバで働いていたことがあります☕️
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sho
ファッション コスメ 韓国ドラマ
MLB⚾️野球 ロサンゼルス◦ドジャースが好き💓
サッカー⚽️海外旅行✈️
美術館巡り カフェ☕️好きです☺️
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水無月
三重県住まいの41歳、家族持ち
日々仕事三昧の中お酒と釣りと株を嗜んでいます。
話し相手としてはつまらないかもしれませんが、絡んでいただけると幸いですm(_ _)m
自己紹介読まない人はお断り
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イッチ（みぷお）
すぐいいねする✌️
真っ先にコメントもするマン📝
発達グレーで生きにくさモリモリ
うつ病経験有り。転職繰り返しマン
人の為に何かできるとすれば
同じ境遇の人に寄り添うこと。
お互いの気持ちを理解し共に何かを成し遂げれたらな…
みんなの話を聞きたいです☺️
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GDA
ひまわり
GDA楽しかった♡
受賞した皆さんおめでとう🎉
最後授賞式の時チャウヌ様とセブチとトゥバとエナプが同時にステージに降臨してて豪華すぎた🤩(以下ネタバレ含みます)
エナプはやっぱりビジュとパフォが圧巻だったし(Moonstruckも観られてめちゃ嬉しかった♡)、休暇前のトゥバちゃんのラストステージを思いっきり応援できて良かったし(隣の方がモアさんだったから掛け声しやすくてよかった♡)、セブチは圧倒的なオーラと存在感で、いったん終わったと見せかけて…からのアジュナイス‼︎で最高に盛り上げてくれて、めちゃめちゃパワーもらえたな[大笑い]
トゥバちゃんたちは、ほんとにほんとにお疲れ様でした‼︎
(終わってすぐ皆でWラ来てくれてありがとう♡)
ようやく休暇だね~、皆会いたい人に会ったり、したい事をしたりしながらゆっくりやすめたらいいな[照れる]
撮影okだったけど、席遠くてあまり上手く撮れなかったので、youtubeに上がる動画やabema配信でまたゆっくり観直そうと思います[ほっとする]
#GDA #ENHYPEN #TXT #SEVENTEEN #kpop
あゆむです。
まいかー#GDA
コタニコ
当たったー！！
福岡行くぞー！！
#KーPOP
#GDA
りゅう
おしりがセクシー
このでかつ羽根こそWRXの証
#スバル
#インプレッサwrx
#gda
きちまる
gda行ってきたよーレイちゃん可愛すぎるてーー
#GDA #IVE
ひまわり
GDA(day2)双眼鏡だと見えづらかったところも配信でじっくり観られて良かった♡
あらためて皆さん授賞おめでとう&お疲れ様‼︎
字幕つき配信は12日(日)にあるんだね♪
見逃し配信もあるのありがたい🫶
#GDA #kpop
ひまわり
ペンライト大集合‼︎
無事会場に着けてよかった💨
推し達をしっかり応援してきます📣
#GDA #TXT #SEVENTEEN #ENHYPEN #kpop
ひまわり
GDAでふたたび福岡へ🚅
席は遠いけど年始からエナプとセブチに会えるの嬉しいし、休暇前のトゥバちゃんのラストステージは魂込めてますってテヒョンもWラで言ってたし楽しみだな♪
チャウヌ様、空港移動時の全身黒で目元だけのお写真でもオーラが凄かったし、生で拝んだら運気上がりそう😇
インフルもらわないように感染対策もしっかりしていかなきゃ💨
#GDA #kpop
KINGDOM
Neon20
#JSB3 #kingdom
いよいよ kingdom 始動·̩͙꒰ঌ👑໒꒱·̩͙
東京ドームと京セラドーム楽しみ 1番はLIVEと会場でする縁日😂🎤💕
とーい
KINGDAM初日のベルーナドーム参戦したけど、
臣くんがMVPすぎた。
CHAIN BREAKERだけでも激アツなのに
｢この曲が欲しかったんだろ？｣って。
最高じゃねぇか。🤦🏻♀️
健ちゃんの誕生日なのに臣くんに撃ち抜かれたあっという間の2時間半でした。
また会おう。
#KINGDOM
BUN23
#初投稿
こんにちは！BUN23です！
初投稿です！
皆さん仲良くしてください！(*^^*)
#BUN23
#信
#KINGDOM
#jordan
アール
映画キングダム鑑賞🎬
俳優陣が豪華すぎて、、圧巻のフルキャストで今作も半端なかった！！！
そしてさらなる続編がまた楽しみ。
ただ、ワンオク、ミスチル、宇多田ヒカルときて、次の主題歌誰が務めるのかというのにも注目集まる🫢
こちらも豪華すぎて、もうMISIAくらいしか残って無さそうだけど誰かな？🤔笑
いずれにしても、全員演技レベチです。
#KINGDOM
#キングダム運命の炎
#土用の丑の日
Rie.
#KINGDOM
#キングダム大将軍の帰還 🎞️
4シリーズ目もスクリーンで観れて良かった😭♡
まりもっち🫧𓆗
昨日しんどすぎてあげれなかったー
暑さでヘロヘロだわ😵💫
ちょっと物足りなさも感じるライブだったけど、ファイヤーファイヤー🔥でさらに熱気で、暑くて
爆上がり🔥🔥
がんちゃん、可愛かったなぁ〜[推][ハートポーズ]
わりと近くで拝めた！！
今日はオーラス！！気合入れて参戦してくる〜🥰🙌🏻🫶🏻
#3JSB #KINGDOM
#京セラドーム
まりもっち🫧𓆗
水曜日お疲れ様😌
先日グッズ届いた〜🥰
今回は発売時間と同時に頑張ってずっとスマホが🌀🌀🌀なってたけど、粘って欲しいもの買えて満足🥰🥰
もっと欲しかったけど、推し活で使いすぎなので、我慢😅
ツアー楽しみやなぁ🥳
#三代目J Soul Brothers
#KINGDOM
#この中の2個売り切れなってた
rtkn
会場に到着ー😆
抽選は外れたけど欲しいグッズは買えた😊
思いっきり楽しんでくるぞ👍
#JSB3
#KINGDOM
KINGDOMHEARTS
アリス
豆皿セットが思ってたより豪華で驚いた😳
#キングダムハーツ #キングダムハーツ20th #KH #KINGDOMHEARTS #ディズニー
うつろ
模写投稿 20日目
#KINGDOMHEARTS
うつろ
模写投稿 15日目
#KINGDOMHEARTS
ほの🍺(•ө•)
半休とはって感じだったし、喘息の薬のせいでコーヒーも飲めなくなったけど、手に入ったのでご満悦✌︎(´>ω<｀)✌︎
#KINGDOMHEARTS
ほの🍺(•ө•)
キングダムハーツⅡ 終わらせちゃった！
嬉しさと寂しさと切なさ😇
でも大好き◎
てか、Ⅰよりボスが手強くなかったと思うのは私だけ？笑
#KINGDOMHEARTS
アリス
届いたv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
#キングダムハーツ
#キングダムハーツ20th
#KH
#KINGDOMHEARTS
#キンハ
Four9🍴
ナミネ…
悲しすぎるて…
Re:Chain of Memoriesクリアしました！！！！
記憶、思い出、忘れちゃいけないもの、人
どれも全部大切だな
#KingdomHearts
Four9🍴
まさかストップの魔法カードが必須カードだったとは…
リーサルフレーム強すぎる
おはようございます
ヴィクセン倒せました。
ソラが交わした約束が偽物…！？
リクも同じ記憶が！？
物語終盤。週も終盤。頑張ります。
#KingdomHearts
TEARSOFTHEKINGDOM
𓅪@ネタバレ注意
ティアーズオブザキングダムエディションの
Joy-Con(L)が任天堂サポートから
綺麗になって帰ってきたので
ティアーズエディション揃った👏( 'ω')
やっぱりティアーズデザインの
Joy-Conがあると違う
#TearsoftheKingdom
𓅪@ネタバレ注意
ブレワイのその後の事を見れてる事は
とても嬉しいなって思うのと
ただブレワイでの謎とか
英傑達の事とかもっと知りたかったな
多分ブレワイでの100年前の事とかは
あまり語られない可能性が
やはり強いんだろうなぁ…
1万年前ももしかしたら危うい気がする
あと英傑ではなく賢者だったりとか
溶岩に水を当てたら岩が出来るのとか
ゼルダシリーズらしさを
強めにしてるんだろうなと思った
もう一つはブレワイで会ってる
ハイラルの人々から忘れられてる感じが
とても寂しく思ってしまう😇(仕方ないけど
#TearsoftheKingdom
nami
ゼルダほんと楽しい〜💕
ティアキンクリアしたら封印戦記買おうと思ってるけどいつになるかなぁ🥹
#ゼルダの伝説
#TearsOfTheKingdom
