共感で繋がるSNS
人気
m
2
空飛ぶs
4
コム
ガスライティング：現実を操作し、被害者の「考える力」を奪う
ガスライティングの人も結構世の中には多いんですよね。
モラルハラスメントより、外から見えにくく、被害者本人すら被害を受けていることに気付いていないこともあります。
AIがまとめてくれたので、今日少しガスライティングについて情報をシェアしたいと思います。
「ガスライティング（Gaslighting）」は、心理的虐待の一種で、被害者に「自分の記憶・認知・感情・判断がおかしいのではないか」と思わせて、自己否定や混乱を引き起こす操作的な行動です。
「ガスライティング」という言葉は、1944年の映画『ガス燈（Gaslight）』に由来します。
この映画では、夫が妻を精神的に追い詰めるために、ガス灯の光をわざと暗くしたり、物を隠して「そんなことしてないよ」と嘘をつき続けます。妻は「自分の感覚がおかしいのでは？」と次第に疑い、自信を失っていくのです。
ガスライティングの特徴的な言動
否定
事実や被害者の感情を否定し、記憶や感情を疑わせる
「そんなこと言ってない」「被害妄想じゃない？」
すり替え
被害者の言葉をねじ曲げ、論点をすり替える
「君がそう思うからそうなるんだよ」
責任転嫁
加害者の過ちを被害者のせいにする
「僕が怒るのは、君がちゃんとしないからだよ」
孤立化
周囲との関係を切らせ、加害者の支配下に置く
「あの人たちは君のことを利用してるだけだよ」
感情の否定
被害者のつらさや怒りを無効化する
「大げさだな、そんなことで怒るなんて子供みたい」
ガスライティングがもたらす影響
自己肯定感の低下
他人に依存しやすくなる
自信喪失・混乱
意思決定できなくなる
うつ・不安
自分を責め続けるようになる
被害者は「私がおかしいのかもしれない」「私が悪いのかもしれない」と思い始め、加害者に対して従属的になります。
ガスライティング
目的:相手を混乱させ、自己否定させることで支配する
手法: 嘘・否定・すり替えなどで相手の現実感覚を狂わせる
焦点:「相手の認知・感情・記憶の歪み」を引き起こす
暴力の形: 見えにくく、まるで善意のように見えることも
典型的セリフ:「それ、記憶違いだよ」「そんなこと言ってないよ」
モラルハラスメント
目的: 相手を傷つけ、精神的に支配・支配下に置く
手法: 無視・皮肉・あてこすり・怒鳴らない冷酷な態度などで相手を精神的に追い詰める
焦点: 「相手の人格・尊厳を破壊」し、自尊心を奪う
暴力の形: 冷たく、悪意が明確なことが多い
典型的セリフ: 「お前ってほんと使えない」「普通はもっとできるよね」
91