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ヒロ🦻【えんの木】
・恐怖をひき起こすものと戦う・逃避
・逃走逃走反応は自分の生命を守るために必要不可欠な反応。
【不合理な闘争・逃走反応】
・実際に生命の危険にさらされていないにも関わらず、安全状況を誤って危険だと認知し，必要以上の不安や恐怖を感じてしまう（Abramowitz, Deacon, & Whiteside, 2011）
・過剰な不安や恐怖が日常生活に支障を来す場合には，不安障害（anxiety disorder）として治療の対象となる。
１．過剰な不安が生まれる理由
① 過去のトラウマ体験…元々は好きでも嫌いでもなかった刺激が生得的に嫌悪的な無条件刺激 （unconditioned stimulus, US）と併せて呈示されることによって不安という条件反応（conditioned response, CR）を引き起こす条件刺激（conditioned stimulus, CS）になる。
例）イヌ（元々は無条件刺激）に、噛まれたり飛びつかれたりした経験（生得的な恐怖・嫌悪）と結びついてイヌを見ただけで恐怖を抱く（条件反応CR）となり、それ以来、イヌが恐怖を引き起こす刺激（CS）・トラウマ体験がUS
② 代理学習
自分自身がトラウマ体験を経験しなくても，トラウマ体験をしている他者を観察することにより不安症状を獲得する
例）自分以外の他人が犬にかまれているのを見聞きすることにより不安を獲得する
③他者からの情報（言語ネットワーク）
両親や友人，メディアなどから受け取る情報（Öst, 1987）。
例）危険な細菌が至る所にあり，手洗いを良くしないといけないと親から子供に対してしばしば言語的に伝えられる。「細菌」という言葉（US）が「危険（CR）なイメージ」と併せて示され，汚染恐怖を獲得する可能性がある（Mineka & Zinbarg, 2006）。
④準備性
太古に適応的であった連合はそうでない連合よりも形成されやすいよう準備されており，これが恐怖症のなりやすさを決める。（古典的条件づけは適応進化の産物 Öhman & Mineka, 2001; Seligman, 1971）。
例）自動車恐怖よりもヘビやクモ恐怖の方が圧倒的に多い。
２．不安障害の治療『エクスポージャー（exposure，曝露）法』
・不安喚起刺激に繰り返し曝露することで不安症状を和らげる。
・学習理論を基盤として発展を遂げた行動療法の一種
・治療機序は古典的条件づけ（パヴロフ型条件づけ）の消去である（Craske & Mystkowski, 2006; Mosco vitch, Antony, & Swinson, 2009）。
３. エクスポージャー法がなぜ効くのか
・不安を喚起する刺激をクライアントになんども呈示することで不安が消えるようにする。
・代表例としてフラッディング（flooding）や曝露反応妨害法（exposure and response prevention），系統的脱感作法などがある。
・広義のエクスポージャー法すべてに関係する作用機序として想定されているのは…
（1） 制止学習
不安を喚起するような刺激を単独で何度も呈示することによって恐怖反応が消去されると考えられていた。しかし今では、学習された行動を強化するものがなくなったから消去されるのではなく、不安を喚起する刺激に対して、「安全である」とか「不安でも大丈夫」という、新たな学習が起きるのだとする立場が優勢 （Otto, Smits, & Reese, 2005）。
（2） 馴化
実験経験のない動物が，刺激の繰り返し呈示によってその反応が減弱するようになること（Harris 1943）。しかし馴化によって消失した反応は，時間経過によって確実に再出現するはずだが，エクスポージャー治療を受けた患者全員が再発を経験するわけではなく，馴化という概念ではエクスポージャーがどうして長期的に効果を発揮するのか説明できない（Tryon, 2005）。
（3） 情動処理の変化
恐怖の記憶ネットワーク（恐怖構造） が恐怖に関する知覚，認知，行動的傾向を統合している（Foa & Kozak 1986）。エクスポージャーによって恐怖ネットワークを繰り返し活性化し，そのネットワークに恐怖的でない情報を結びつけていくことで，トラウマ的な記憶を修正する。しかし情報処理心理学に基づく理論はすべて，内的な恐怖構造を実験的に確かめることが難しく，条件づけ理論に比べて妥当性を 検証しづらいという欠点がある（Tryon, 2005）
【参考文献】
遠座・中島（2018）不安障害に対するエクスポージャー法と系統的脱感作法―基礎研究と臨床実践の交流再開に向けて,基礎心理学研究 第36巻 第2号
【ベストコメント】
バッサリあきねちゃんセクスィー💛
あきねさんの歌も聴いてます。癒しです。
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