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光芒
先月のCentergyがOCT24の解禁＆core frontが個人的にやりやすいトレーニングだったから家でプレイリスト作って何度かやってみたり…
明日はやっとジムが開館するので朝からプールで歩いて昼はトレーニングを受けにいくぞ〜楽しみ〜〜🏃
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光芒
明日はCentergyとFight🏋️
合間に有酸素できたらいいな〜
久しぶりにインボディ測ったら体重体脂肪共に落ちて骨格筋率が上がってたよ〜〜今年も頑張ろう
2光芒
さすがに体もへろへろ〜
フロントのお兄さんたちが勢揃いでようやく全員に新年の挨拶ができたし、スタジオの人たちや大好きなIRさんにも会えて今日は大盛り上がりでした🫶🏻
明日から仕事始めなのでまたひとつずつ頑張ろう
おやすみ〜〜
5光芒
トレーニングからFight、Centergy、エアロまで受けたけど全部楽しかった〜〜〜〜
人生で初めて受けたエアロの先生が今日のレッスンの人で、その時は全く踊れなくて泣きながら帰った記憶が懐かしい…
毎週違う先生のレッスン受けてたから、お友達に誘われて入ってみたけど踊れるようになっててめっちゃ楽しかった💃
継続は力なりだね
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