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断頭血飛沫断末骸骨狂
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ヘタリアの星
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めんたいこ
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「Che bello!～俺ん家は最高だよ☆～」
「ゲルマン讃歌」
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ヘタリアの星5
佐々木洸伸
固形物を使わない料理で
摂取カロリーが1日に 4000カロリー
の料理で運動してる人向けで皆さんは
どんな料理を作りますか？
#栄養管理士 #料理 #運動
#栄養士 #料理人
25
Ann
お風呂上がりに罪悪感なくご褒美スイーツ🍌
【🍨バナナチャンクアイス🍌】作ってみた。
・水切りヨーグルト
(なんちゃってギリシャヨーグルト）1パック
・バナナ1本（角切り) 🍌
・素焼きミックスナッツ 30g（砕く) 🥜
・メープルシロップ 大さじ2 🍯
全部混ぜて、お好みのサイズに成形。
冷凍庫で1時間ほど凍らせたら、
チョコでデコって再度凍らせて完成!
大満足っ😋✨
1個あたりたったの約60キロカロリー。
罪悪感なしに楽しめる、甘くて満足感のあるご褒美スイーツです🥹💕
Exploring guilt-free indulgence.🤭
A little treat after a soothing bath — no guilt, just pure satisfaction.🍌
【🍨Banana Chunk Ice Cream🍌】
・1 pack strained yogurt
(homemade “Greek yogurt”)
・1 banana, chopped 🍌
・30g unsalted mixed nuts, crushed 🥜
・2 tbsp maple syrup 🍯
Mix, shape, and freeze for about an hour.
Then, decorate with chocolate and refreeze. Simple and delicious. 😋✨
Each serving is just around 60 calories — a sweet, satisfying treat without the guilt.🥹💕
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おすすめのクリエーター
めんたいこ
07╱18↑╱APH╱とうらぶ╱HQ╱WT╱HP・HL
APHとHL好きな人片っ端からフォローします💪
推しは祖国とへし切長谷部
世界領になりつつあります…
夢も腐もなんでもいけます！
ぜひぜひ話しかけてください！
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Ann
40代おひとりさまの備忘録的な投稿🤭
たまに、質問に答えたりしますw
いいね👍コメント、フォロー
welcomeです。
コメント貰えるとかなり喜びます😆
今年は幅広く趣味友作りたいなと。
趣味: ☕️ 🍰 🍽️ 🍳 🎬 🧳 ⛹️♀️ 🐈⬛ 📺 etc…
追記:
2025年6月にまさかのパニック発作デビュー😖パニックと上手くお付き合いできるよう只今奮闘中。同じ境遇の方からのメッセージ、コメント大歓迎です。
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佐々木洸伸
初めまして。私は2５歳
男性で軽度の知的障害があり、
バスケットボールを13年間
やっています。公式戦の経験は、
ありませんが、イベント試合や練習試合の経験はあります。
まだまだ経験は浅いです。
日本の中国地方育ちの、アジア人で唯一
一般の（バスケ）で障害者で１人だけ
国から認められています。
応援よろしくお願いします。
活動を応援してくる方募集中
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断頭血飛沫断末骸骨狂
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