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ガオ3
#UFC #UFCQatar
7
オリベ
3
遊佐(ゆさ)🍓🥐
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ms(まさ)
4
ナ🦆
10
東海か
Vänligen producera Alfred Nobels akrylställ via postorder,
jag kommer att köpa det från Japan.
9ガオ3
1
比べるコイケ
とんでもねーな、YAVAYだろ😩
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比べるコイケ
お前、変なヒールやるよりそのまま素のキャラでいけよ。
推せるぞ！
ATT行って、かわE誠になってて玉
Danza Kuduro (feat. Don Omar) [Version MTO]
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ツトム
#RIZIN_LANDMARK12
7
ななか
学校終わったらダッシュでバイト!!!!!
行きしに資格の勉強出来たらあつい!!
さぁあ 頑張るぞい今日も
#頑張ろうわい
men det är för att dom aldrig sagt det förr
"Jag älskar dig"
でも彼らは今まで一度も言ったことがないんだ
「好きだ」って"
norn
ミセスの星
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ヒロ🦻【えんの木】
１．ちがい 能動的注意機能を促進する介入法
【MCT】
・中性音や景色・人の顔などの刺激にアクセスする外受容感覚を適用したトレーニング
・自己関連刺激などに焦点をあてると，内受容感覚が自己注目（対象モード）を誘発しやすいと想定しているため。Wells （2002）
・マインドフルネスの筋弛緩法と注意訓練を比較した研究結果からは，どちらも不安症状は低減したが，自己注目については注意訓練をしたグループだけ低減していた（Fergus, Wheless, & Wright, 2014）。
・国内の比較研究の結果からは，注意訓練をしたグループでは注意機能の向上が示されたが，マインドフルネスを実施したグループは注意機能の向上は示されなかった。
【MBCT】
自己身体感覚の刺激にアクセスする内受容感覚を適用したトレーニング
２．MCT・MBCTに共通点
・注意制御をどのように適用するかという「知識」が前提条件として必要（藤島ら 2020）。
マインドフルネスに関する心理教育が十分ではない「瞑想」や「ヨガ」の形式を適用したエクササイズを実施しても，効果は得られにくい。（しかし注意の方向性と受容感覚に関する問題は直接的な比較検討が行われておらず推論の域を出ない。）
・MCT とMBCTでもマインドフルネスの促進を目的とした多くの介入法とその理論に注意制御に関するものが含まれている。
・マインドフルネスの定義および理論と介入法に，能動的な注意制御に焦点があてられている （Wells, 2009；Bishop et al., 2004）。
・思考や感情から距離をおいて観察するメタ認知的モニタリングの状態を維持する認知的土台として，能動的な注意制御が想定されている。
・注意制御機能の能動性を保つことができなければ，思考や感情から距離をおけない不適応的なメタ認知的モニタリングの状態となってしまい，マインドレスネス（mind lessness） を誘発することになると考える点。
・マインドフルネスでも注意訓練であっても、注意機能に注目した介入を行う時にはディストラクションや回避的な認知処理として注意機能を用いないことを十分理解しておくことが重要な鍵となる。
３．MBCTのマインドフルネス・MCTの注意訓練の課題
マインドフルネスにせよ、MCTにせよ課題がある
・マインドフルネスのトレーニングは参加者にとって内容が難しく，習得までにある程度の時間が必要になる（田中・杉浦・神村， 2010）。
・不安症の患者の中には注意訓練の内容が日常的な状態とかけ離れていると感じる者がいる（Staarup & Poulsen, 2015）→ 「自己注目誘発型ATT」を開発：通常の注意訓練よりスピーチ課題後の反すう的認知が減少。
曝露の状況にありながら，自分への評価とは無関 連の話し声を含めた日常生活音に注意を向ける操作を適切に行えば「状況への再注意法」の作用機序が含まれる可能性
【参考文献】
今井（2021）メタ認知療法からみたマインドフルネス,心理学評論 Vol. 64, No. 4
【ベストコメント】
ラブすぎて尊い
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おすすめのクリエーター
ms(まさ)
日常で口には出さない愚痴が多いです。
最近は3DCGに没頭しています。
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ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
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比べるコイケ
ニワカかニワカじゃないかのちょうどセンターライン🤣
Vou Pegarして、Acabouしちゃうよ？
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遊佐(ゆさ)🍓🥐
好きな物: 漫画、ゲーム、サッカー、格闘技、ジャニーズ、お笑いetc..
友達募集中です〜( ˙˘˙ )ﾉ
IBD再燃した時は低浮上になりやす🫥🫥
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ななか
05 大2 INFJです。同世代フォローwelcome はなそい 元イッケ
ミセス大好き
筋トレぼちぼち
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関連ハッシュタグ
BATTLEOFTOKYO
こ
#BATTLEOFTOKYO
#THERAMPAGE
いったひといるーー？？
ひーちゃん
はぁ〜 今年のBOT最高すぎかよ。
さすがに声枯れるってか枯れた←
ジュニエグの単独曲聴けなかったのは
ちょっと寂しかったけどそれ以上に
ネオがカマしてた最高。
#BATTLEOFTOKYO
あず
BOT行きたいぞーー
#ファンタのFC
#FANTASTICS
#BATTLEOFTOKYO
はなま
#LILファンクラブ
#LILLEAGUE
#BATTLEOFTOKYO
🦔⸒⸒
大阪公演ひとりで北海道から飛んでいくので会ってくれる方いませんか？？？
お友達欲しいです🥲🥲🥲🥲🤍🤍🤍🤍
#BATTLEOFTOKYO
#GENERATIONS
#THERAMPAGE
#FANTASTICS
#BALLISTIKBOYZ
Y🦴
全69種類あるうちまさか推しがきたー🥰
ちなみに16個だけあったけど8個買ってきた🤭
#THERAMPAGE
#BATTLEOFTOKYO
#ウエハース
あやみ
#LILファンクラブ
#LILLEAGUE
#BATTLEOFTOKYO
ペコリ
おやつダョ③
#WHH_FC
#WOLFHOWLHARMONY
#BATTLEOFTOKYO
めめ
渡邉廉くん今日もはやいです！
#PCF_FC
#PSYCHICFEVER
#BATTLEOFTOKYO
あず
*⑅︎୨୧┈︎ᵇᵃᵗᵗˡᵉ ᵒᶠ ᵀᵒᵏʸᵒ┈︎୨୧⑅︎*
ⒻⒶⓃⓉⒶⓈⓉⒾⒸⓈ•*¨*•.¸¸♡❤︎.｡.:*･*:.｡.୨୧.｡.:*・*:.｡.❤︎.｡.:**:.｡.୨୧︎.｡
#ファンタのFC #FANTASTICS #BATTLEOFTOKYO
WATTA
Michael✴
ラフテー、バリうまか～[ほっとする]
#GRAVITY飯テロ部 #GRAVITY飲酒部 #豚肉 #沖縄 #WATTA
TAUSO
お疲れ様でしたー！
#orion #watta #GRAVITY飲酒部 #沖縄
Michael✴
お酒にチョコってあうよね～
#GRAVITY飲酒部 #無糖 #シークヮーサー #チョコ好き #WATTA #オリオンビール #沖縄行きたい
Michael✴
今日はこれで乾杯🍻
#GRAVITY飲酒部 #WATTA #パッションフルーツ #Orion #オリオンビール #沖縄 #おきなわ #沖縄行きたい #乾杯GRAVITY #ケックン #チップ #おつまみ #GRAVITY飲酒部
Michael✴
#GRAVITY飲酒部 #オリオンビール #Orion #WATTA
今日はこれで乾杯🍻
Michael✴
今日は、これで乾杯🍹
#GRAVITY飲酒部 #オリオンビール #WATTA #沖縄行きたい
MI
私はサンチューって呼んでた
懐かしい味
#watta
マウロン(ت)
お気に入りWATTAの数量限定
#GRAVITY飲酒部
#WATTA
#ハードセルツァーブームは何処に？
WATTS
とも
Wattsの100均で見つけました！めっちゃ可愛いからつい買っちゃいました[大笑い]#Watts
ゆ〜たん
#おはよう
#Watts
#抹茶今川焼
おはようございます😃
ワッツのドリップポットをずっと探してて、福井のワッツさんでやっと見つけました👍
IHでそのまま沸かせました
注ぎやすい☕️
抹茶クリームの今川焼をチャムスのホットサンドメーカーで焼印😄✨
今川焼き、甘さ控えめで美味しい😋
をんど
#ちいかわ #百均#100均 #Watts #ワッツ
100均行ったらあったー！！🤩
並べたらめちゃカワイイ🥰
マグノ
ヴィレバンオンラインショップで気になってたネッシーお玉🦕
グラビティのある人の投稿でWatts(ワッツ、100円ショップ)に似たような商品があることを知った❗️
行ってみたらあったー😆
めちゃくちゃ可愛い😍自立するのも超いい❗️
私のキッチンに可愛いペットができちゃった🥰
#購入品 #ダイナソーお玉 #ワッツ #watts
#100円ショップ
ちびた
たぶん、数ヶ月ぶり？に行ったお店の中にあるWattsコーナーが大量のちいかわグッズの湧きドコロと化しててびっくり！Σ( ﾟДﾟ)
コインパース、ミニクリアファイル、ミニメモ帳、1つ前のフタ付きA4クリアファイル、リングメモ帳、ロングクリアポーチ(ハチワレはなかったけど)、キャラクタークリップ(これもハチワレはなかった😅)、ジッパーバック、OPPバッグ、ボールチェーンキーホルダーとかもわんさかあったよww😂
ミニクリアファイルは前に買ったんだけどハチワレだけなくてねぇ😅発見したので、即お迎え💕ハチワレ押しの従妹と弟の分も忘れずにお迎え😁
まさかこんなところに大量に湧いてるとは思わなかったww😂
#Watts #ちいかわ #ハチワレ #うさぎ
㋵㋡㋙𒇫🈁❗🈁❗
#Watts にサンリオとは別のかわいいコーナーができていた。
こんなおしゃれなグッズが100円…！？と思ったら全然100円じゃなかった。#百均 #100均
花蓮
1ヶ月分のお薬カレンダー🗓️
飲み忘れ防止に便利です☺️
1週間分のお薬を朝昼晩に分けて保管できる
ウォールポケットやピルケースも
100円ショップに売っていました💊
#カレンダーポケット
#お薬カレンダー
#お薬ポケット
#ワッツ
#Watts
