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ワンレッグスパイダーなるものを教わった。

1
相手の正面。
両袖を取っていて、スパイダーガードを作るところからスタート。

2
左足を相手の足の間の地面に置く。
右足を伸ばして後方へ相手を煽って崩す。

3
左足をワンレッグする。
相手の右足を外から回して腰骨に当てる。

4
右足は相手の左の膝裏をフックする。
右手は相手の左足の裾を掴む。
左足は相手の右腕の関節を踏む。

5
相手の後方へ向けて起き上がってスイープ。
自分は左手を離して柔術立ち。

これでスイープ完成。

次は相手が後方へ煽った時に耐えて来たパターン。

1
2まで同じ。ただ、相手が手をついてバランスを取って来る。

2
左足をワンレッグ〜右腕の関節に左足を置く。
右手は相手の左足の裾を掴む。

3
右足は相手の左膝の裏のフックを外して、
相手の右脚に添える。足首は相手の右足のお尻の裏に当てつつ、膝を閉じるイメージ。

これで相手の右脚が重くなる。

4
相手の両足の下に少し潜る。
やや左方向90度くらい体を回転させて身を起こす。

5
左方向へ相手後方へ倒す。
両手は相手の右袖、左足の裾を掴んだまま。

コレでスイープ完成。


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も

何月生まれ?何月生まれ?
3月!
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ゆに

ゆに

うちの病棟、辞めていく人が本当に多い
年度末まだだけど、今年度中に既に3人辞めてるって聞いた
補充として入ったのは今のところ私だけ
年度末でさらに退職(2人確定)、異動(希望者複数)

ただの生き地獄でした🤗
人間関係良いのだけが救い
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