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夏越

夏越

!平日の目標!

起床  0530
お風呂 0545~
準備  0615~
朝めし 0700~
出勤  0745
仕事(帰宅その他込み)
    0830~2030
運動他 2100~2130
趣味  ~2230
就寝  2300

頑張る~けど…
( ´-`)できるかな?
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Takashiii

Takashiii

(きのう)
0800~2400 仕事(昼飯抜き)
(きょう)
0700~1300 移動(新幹線)
1400~2000 出張先での仕事
2130~0600 移動(新幹線&夜行バス)
(あす)
0630~0830 移動(新幹線)
0830~2000 仕事(昼飯抜き)

あすの夜は少しセーブしないと…タヒるなコレ。
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GRAVITY33
イッチ

イッチ

朝のルーティン、暫定版

0700 起床
0730まで 入浴・髪、肌のケア
0800まで 朝食・筋トレ(主にリビングで腹筋)
0830まで 残りの筋トレ+15分のインプット(仕事・健康・歴史に関する事を動画や本で、手書きのテキストを作成しつつ)
0900まで 睡眠(最近一度に4時間くらいしか寝れてないのでここで補う)
0930まで 今日のやることリストを10分でまとめ、残りはインプット。
0940まで 出社に向けて家を出る。

写真は今日の朝食[ほっとする] 次の日の昼までの食事は前日の夜に作り置き[笑う]
ダイエットの星ダイエットの星
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ベル

ベル

仕事おわ

0700~2330の長時間労働はつらいンゴ

環境構築と単体テストの同一環境実施はアカンやろ・・・

工程か環境は分けてクレメンス
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