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イッチ
0700 起床
0730まで 入浴・髪、肌のケア
0800まで 朝食・筋トレ(主にリビングで腹筋)
0830まで 残りの筋トレ+15分のインプット(仕事・健康・歴史に関する事を動画や本で、手書きのテキストを作成しつつ)
0900まで 睡眠(最近一度に4時間くらいしか寝れてないのでここで補う)
0930まで 今日のやることリストを10分でまとめ、残りはインプット。
0940まで 出社に向けて家を出る。
写真は今日の朝食[ほっとする] 次の日の昼までの食事は前日の夜に作り置き[笑う]

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サイダヨの意味は?
サイダヨは、主に日本の若者の間で使われる言葉で、特にカジュアルな会話でよく見られます。この言葉は、何かを強調したり、相手に対して自分の意見や感情を伝える際に使われます。具体的には以下のような意味合いがあります。
強調: 自分の意見や感情を強く表現するために使われることが多いです。
親しみやすさ: カジュアルなトーンで会話を進めるため、友達同士の会話でよく使われます。
この言葉は、特にSNSやチャットでのやり取りで見かけることが多く、若者文化の一部として定着しています。
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ふみぴょん
出来る人のルーティンだ! 私なら起床→二度寝→起床→三度寝(◍´꒳`)w𐤔