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イッチ

イッチ

朝のルーティン、暫定版

0700 起床
0730まで 入浴・髪、肌のケア
0800まで 朝食・筋トレ(主にリビングで腹筋)
0830まで 残りの筋トレ+15分のインプット(仕事・健康・歴史に関する事を動画や本で、手書きのテキストを作成しつつ)
0900まで 睡眠(最近一度に4時間くらいしか寝れてないのでここで補う)
0930まで 今日のやることリストを10分でまとめ、残りはインプット。
0940まで 出社に向けて家を出る。

写真は今日の朝食[ほっとする] 次の日の昼までの食事は前日の夜に作り置き[笑う]
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コメント

ふみぴょん

ふみぴょん

1 GRAVITY

出来る人のルーティンだ! 私なら起床→二度寝→起床→三度寝(◍´꒳`)w‪𐤔

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イッチ
イッチ
まだまだ、こっからですわい[ほっとする]
1 GRAVITY
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