しょうもないことで悩んでる自分が嫌です。みんなが思ってる以上に辛くて苦しい。誰にも相談できないし、相談できてもこんな事悩んでるの？ってバカにされそうで怖いです。悩みは、鼻息？？です。学生なので、授業があります。授業中はすごく静かです。そこで自分の鼻息が聞こえてないか不安になります。それで、呼吸意識しちゃって｢聞こえないように！｣って呼吸我慢しちゃってすごく肺が苦しくなっなり、頭がクラクラします。一応受験生なんですけど、授業はほぼ、呼吸のことしか意識してなくて、勉強に集中できません。たまにふぅーって息を吐くんですけど、それを何回かしちゃうと隣の席の人に｢うるさい｣って裏で言われたり｢あいつ鼻息うるさい｣ってバカにされてるのが聞こえてきます。普通の人は、無意識に呼吸をしますよね。呼吸なんて意識する人なんていないし、意識したとしてもすぐ違うことに意識が向いて忘れて、無意識の呼吸に戻りますよね。ちなみに、この悩みができたのは2年前くらいで最近はもっと気にするようになって、気にしないように努力してるけど、無理でした。もうほんとに辛いです。誰にも相談できなくて。上手く伝えられたか分からないけど、最後まで見てくれた人ほんとにありがとうございます。同じことや、似たようなことで悩んでる人が居たらすごく安心します。解決方法一緒に考えてくれる人いたらすごく嬉しいし、少しでも気持ちが楽になるのかなって思ってます。#鼻息 #呼吸法 #辛い #悩み相談 #学生
