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みんなが思ってる以上に辛くて苦しい。
誰にも相談できないし、相談できてもこんな事悩んでるの？ってバカにされそうで怖いです。
悩みは、鼻息？？です。
学生なので、授業があります。
授業中はすごく静かです。
そこで自分の鼻息が聞こえてないか不安になります。
それで、呼吸意識しちゃって｢聞こえないように！｣って呼吸我慢しちゃってすごく肺が苦しくなっなり、頭がクラクラします。
一応受験生なんですけど、授業はほぼ、呼吸のことしか意識してなくて、勉強に集中できません。
たまにふぅーって息を吐くんですけど、それを何回かしちゃうと隣の席の人に｢うるさい｣って裏で言われたり｢あいつ鼻息うるさい｣ってバカにされてるのが聞こえてきます。
普通の人は、無意識に呼吸をしますよね。
呼吸なんて意識する人なんていないし、意識したとしてもすぐ違うことに意識が向いて忘れて、
無意識の呼吸に戻りますよね。
ちなみに、この悩みができたのは2年前くらいで最近はもっと気にするようになって、気にしないように努力してるけど、無理でした。
もうほんとに辛いです。誰にも相談できなくて。
上手く伝えられたか分からないけど、最後まで見てくれた人ほんとにありがとうございます。
同じことや、似たようなことで悩んでる人が居たらすごく安心します。
解決方法一緒に考えてくれる人いたらすごく嬉しいし、少しでも気持ちが楽になるのかなって思ってます。
#鼻息 #呼吸法 #辛い #悩み相談 #学生
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コメント
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ゆの
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🦦
最近騙されすぎて、唯一1人だけいる友達しか信じられない。
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べああ
またトーク履歴消しちゃった🥺🥺🥺
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結衣
#学生 #高一
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える
あっちいけ！！！！！！
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ᵒᔆᵘ
でも帰って行くっぽい
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Me酸@雑
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月城✒
最近のは写真で見る限りはちゃんとしてるのがおおいねえ
たぬちゃんあーた身長大丈夫なの？これ要はマキシ丈のスカート（ワンピ）よ
一応肩紐で調整できるらしいのでぇ…まあ最悪は屈辱の裾上げですかね
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クラン
マイナンバーはあると便利くらいだからなぁ
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sora
普通に鼻で呼吸しててうるさいって言われたの？
るるか
分かります。私も悩んでて解決方法をまだ見つけてないんですけど 私は、忍者のように、息を潜めるようにゆっっっっっっくり吸って吐いて…と深呼吸をしたり、最悪たまにだけど口で吸ってますね。 自分の体だから聞こえるってこともあるだろうし思いきって友人に「鼻息うるさい？この息の吸い方どうよ？」とか聞いてみたり、(私の場合はアレルギー性鼻炎かしら)原因を考えて鼻うがいだったりネットで出てきたことをやろうと思っています。
けん
マスクはしてるの？
れごらんど
鼻から吸って口から吐けばよいのでは
sora
それなら、普通に呼吸してる時は案外周りの人には聞こえてないかもね 実際、余程鼻が詰まってる人とかでなければ他人の呼吸音なんて聞こえないし 不安ならスマホとかで1度自分の呼吸を録音してみて客観的に聞いてみるのもいいかも？