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ことりっぷ🦒
スクワット、バランスボール、ストレッチ
痩せてくれ…たのむ…
ここ２、３日…食べてるからな…笑
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ことりっぷ🦒
今日はいつもより運動したぞ！
#運動習慣
6ことりっぷ🦒
バランスボール、スクワット、ストレッチ
プランクやろっかな
6ことりっぷ🦒
バランスボールとスクワットとストレッチ
今日は外でないかも…でもバランスボールに乗る時間増やす！
6ことりっぷ🦒
ちゃんと毎日やってます、投稿忘れてるだけ…！
今日はバランスボール、スクワット、ストレッチ。
散歩……行かないとな。
45ことりっぷ🦒
ストレッチとバランスボール、スクワットやった。
#運動習慣
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新着
マロン
4
小國(おぐに)
・ワイドスクワット 50 30 rep の2セット
・わんこの散歩30分
・ランニング30分
・ダッシュ2本
運動継続出来てる、いい感じ。とにかく当面は継続が最優先！無理しない。なるべく気持ちのいい範囲で運動をする！セーブし過ぎな感じもあるが急に体調不良が来るので慎重なくらいで良い。様子を見ながら少しづつ強度も上げて行こう。
#ランニング
#散歩
#スクワット
#継続
#運動習慣
ランニング
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