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ゴジラ
#解消 #解除
恋庭の星
21
˙˚ʚももɞ˚˙
きれいさっぱり。
#人間関係 #解消 #人は人 #自分は自分 #ひとりごとのようなもの
116
apple
言語化しないorできないと思っているから、もやもやしちゃうだけ
言語化するには、たくさんの文字にふれ、
人の言葉を借りてもいいから、自分の感情に近い言葉でアウトプットすること
あとは、ひたすらそれを繰り返すだけ
#ひとりごと #もやもや #解消
13
chiyo-shin
参考になる。
土日祝休みなので、月曜から金曜朝から起きて5勤務して休みだけど、土曜日って重要。
土曜日にしようと思っていることを平日に考えて予定を決めているので、土曜日空いている?
と聞かれるのが嫌いｗ😂
断るのが面倒くさいから😂
以前に土曜日に予定があるのに、誘われて出かけて人の合わせる日をして帰ってきた時のストレスが半端なかった。
対処法は、平日に土曜空いている?と聞かれたらOK✨😄
予定を決める前だから。
予定を決めているのに、急な変更を聞かれるのはやっぱり嫌。
断るのも申し訳ないし、仲良くしてくれる人とは関係を保ちたいので、断らないようにしたいという気持ちがあります。
先々週と先週土曜にこれが起きて2回連続したので、日曜はストレスフルで体調不良起こして今に至る。
バランスを取るのは重要。
ストレスが溜まると、普段体調不良なんて起こさないのに体調不良を起こしてしまう。
ストレスを溜めない過ごし方を平日に見つけて土日で実行するので、人と会うのも自分のタイミングでいかないとだめ👎だね。
#ストレス #解消
16
えり
正月太りだいぶ解消されてきた✨
#お正月太り #解消 #お弁当
10
まー
#野菜不足
#解消
#単身赴任めし
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つず
美味しいもの食べる、睡眠以外で
#ストレス #解消
28
おさしみ
ぐっっっと堪えて同意しといた。
疲れた。
#家庭内別居
#解消？
4
ねころっくでなし🐘
どんどん、どんどん、どんどんどんどん
靴が急速に増えている
#ストレス #解消
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