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ハル☀
全く逆の印象を与えていませんか❔
自分自身の印象は自分自身で決められます✨
自分にもみんなにも素直に[惑星]
#おはようGRAVITY
#心理学
#自己認知
HSPの星
25
106
ハル☀
寒さ、眠さを理由にしない[泣き笑い]
新しい１日はもう始まっています✨
どんな１日にするかは、自分次第🎶
自分にもみんなにも素直に[惑星]
#おはようGRAVITY
#心理学
#自己認知
HSPの星12104ハル☀
必要なのは自分の問題に集中する事✨
自分のために自分の時間を過ごそう🎶
自分にもみんなにも素直に[惑星]
自分の問題以外は考えないないようにしよう。
漠然とした不安がよぎったり、どうにもならない気持ちになってしまうから。
自分を優先して、いっぱい好きな事しよう[笑う]
#おはようGRAVITY
#今日も仕事
#心理学
#自己認知
HSPの星24103ハル☀
今日はどんな１日になりそうですか。
スケジュールいっぱいで過ごすのも、ゆっくりのんびり過ごすのも自分で決められます[笑う]
自分にもみんなにも素直に[惑星]
思うように１日を過ごせないと感じる時は、『やらなきゃ』よりも『やりたい』を優先✨
実は『やらなきゃ』を『やりたい』に置き換えてみる事も出来ます[笑う]
#おはようGRAVITY
#心理学
#自己認知
HSPの星1898ハル☀
今日の自分の調子はどうですか。
良くても、良くなくても、知る事が大切✨
今日起こる出来事に上手く対処出来るかも。
自分にもみんなにも素直に[惑星]
#おはようGRAVITY
#自己認知
HSPの星2593ハル☀
心の穴は誰かで埋めるのではなくて、自分自身で埋めないとずっと空いたままだから。
自分にもみんなにも素直に[惑星]
どうしてもという時は、誰か(ルーム？)や何か(お酒？)に助けてもらってもいいと思う[笑う]
最終的には自分で埋めていこう✨
#おやすみGRAVITY
#心理学
#自己認知
HSPの星2092ハル☀
その響きだけでなんだか気持ちが…。
でもね、天気が雨☔なだけ、月曜なだけ。
自分の気持ちはいつも自分で決めている[笑う]
自分にもみんなにも素直に[惑星]
それでも気持ちが…、という時は『雨☔の日の楽しみ』、『月曜の楽しみ』を見つけてみる。
雨☔=楽しみ🎶、月曜=楽しみ🎶という新しい感情の結び付きを創ると良いですよ✨
#おはようGRAVITY
#心理学
#自己認知
HSPの星2486ハル☀
今日の笑顔の瞬間を思い出してみよう[笑う]
終わり良ければ全て良し。
いいイメージで1日を終えよう🎶
自分にもみんなにも素直に[惑星]
#おやすみGRAVITY
#心理学
#自己認知
HSPの星485ハル☀
がんばった自分を褒める事の積みかせねが、
自信に繋がっていく。自分を好きになれる[照れる]
ゆっくり休んで、明日に備えよう。
自分にもみんなにも素直に[惑星]
#おつかれGRAVITY
#心理学
#自己認知
HSPの星1284 もっとみる 
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夢宇 - 𝘠𝘶𝘶 -
まずは自分が元気でいること｣
｢誰かを支えたいなら
まずは自分が健康であること｣
｢誰かに愛情を注ぎたいなら
まずは自分を愛すること｣
もしそうであるなら
誰かを赦したいなら、まずは
自分を赦すことが先決だ。
憎しみに支配されていた自分も
仕返しをしたくてたまらなかった自分も。
良いんだ。希望も捨てなくていい。
充分やるべき事をして、充分悩み苦しみ、
充分泣いた。
今はただ、眠ろう。
暗闇も怖くないぞ。
#独り言 #記憶の整理 #自己認知 #自己肯定感
夜更かしの星13ハル☀
良質な睡眠は体調管理に欠かせません。
眠るための準備は整えておきましょう[笑う]
副交感神経の働きを意識して、リラックス✨
自分にもみんなにも素直に[惑星]
とはいえ、ドキドキワクワクしちゃうよね🎶
きっと興奮して、みんな眠れないかもね[泣き笑い]
たまにはいいよね[惑星]
#おつかれGRAVITY
#心理学
#自己認知
HSPの星872ハル☀
自分自身がどうありたいかが自分の問題。
大切なのは、自分の問題に集中する事です[笑う]
自分にもみんなにも素直に[惑星]
『もっとみる』をしてくれて、ありがとう✨
他者の問題を考えても疲れてしまうだけです。
それは明日の天気をどうにかしようとしているのと同じ。
どんな天気でも、着る服で調節が出来る。
着る服を選ぶ事が、自分の問題に集中する事。
今考えていることをもう一度整理してみよう✨
#おやすみGRAVITY
#心理学
#自己認知
HSPの星482 もっとみる
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