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りょう
「仕事しながらスマホ見て、ついでに音楽も」ってやりがちだけど、
実は脳は“同時進行”が苦手。
マルチタスクじゃなくて“高速でタスクを切り替えてる”だけなんだって。
だから地味にめちゃくちゃ疲れる。
私は最近、スマホを別の部屋に置くだけで集中力が上がった。
#脳のクセ #集中力アップ #脳科学雑学 #マルチタスクやめたい
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りょう
【“妄想”が現実を変える？】
脳って、現実と想像を完全には区別できないらしい。
だから「うまくいってる自分」をイメージするだけで、
脳はその状況に向かう準備を始める。
イメトレって、バカにできない。
私は朝、通勤中に“理想の自分ごっこ”してる。ちょっと元気出る。
#脳科学雑学 #妄想力大事 #未来シミュレーション
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