脚とちょい三頭トレ🫶🏽❣️バーベルスクワット180kg 3 2182.5kg 2185kg 1187.5kg 1190kg 1ハックスクワット282kg 補助ありでいける回数5s253kg 補助ありでいける回数3sドロップ3sナローベンチプレス107kgまで 5sカーフレイズレッグエクステンションおしまい🦍❣️補助ありで追い込むの好き🔥🔥やっぱり寝たら力入る🌝✨#お腹減り過ぎMAX #脚トレの日はいっぱい食べる #小さな成長の積み上げ
