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ちーさ

ちーさ

生理の浮腫も取れてきて顔がみやすくなりました😂今日はバイクおやすみです。明日は楽しく汗をかく日にしたいなー!がんばるぞー!
#マリネス
#宅トレ
#脂肪燃焼ちゃん
#KyokakuFitness
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ayano

ayano

SLHのストレッチ動画を見ながら深夜に運動。
「鬼ムズ SLH 脚やせ&ダンス上達 フィットネスダンス」と脂肪燃焼ちゃんの「お腹と脚に効く暴飲暴食を0にしたい人の為の脂肪燃焼ダンス」

ダンスダイエットって運動嫌いだったけど楽しくて種類も沢山あるから飽きが来ないでつづけられる。
でも1時間やるとおなか壊す。(楽しすぎて1時間半した私)

このふたつのチャンネルと「タビワダンス」というチャンネルが個人的にはおすすめ。わかりやすいし何より楽しい!!
#SLH #脂肪燃焼ちゃん #タビワダンス #ダイエットダンス

ダイエットの星ダイエットの星
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れいな

れいな

ひなちゃんダンスとストレッチできた
いい感じ

#ひなちゃんねる
#脂肪燃焼ちゃん
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れいな

れいな

流石に今日食べ過ぎたから久しぶりにYouTubeで4分ぐらいのダンス2セットした
簡単だけど汗が止まらない[目が開いている]


あとはシャワー浴びてストレッチしてポインティみればバッチリ[目が回る]

#ひなちゃんねる
#脂肪燃焼ちゃん
#痩せるダンス
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GRAVITY1
みみ

みみ

今日はこんな感じ。
汗だく(:.;゜;Д;゜;.:)


#脂肪燃焼ちゃん
#ひなちゃんねる
めっちゃ#汗だく
#痩せる
#ダイエット
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