今日は夜ラン夜なので、浅草寺側の隅田川テラスを走ってきました。朝ランだと、日陰がないので、最近は避けています。食後だったので（1時間おきましたが）、動きが重かった。やっぱりランは空腹に限ります。体脂肪も使ってもらえるので（これ大事！）そして、ビールも美味い！月曜の朝ランはお休みすることにしました。土日の自転車の疲れが残っていて、月曜の出社がしんどいことに気づきました。なので、夜ランです。で、8時間後には朝ランです。#ランニング #GRAVITYランニング部 #空腹ランに限る
