#オートファジーダイエット1/5いただいた物😋お昼玄米フレーク&ミックスナッツアルプロ 🍊 ☕晩酌ポトフ ヱビス🍻厚揚げ #秋鹿純米大吟醸一貫造りを熱燗♨で🍶ｼﾐﾙ😇体重65.8kg 体脂肪率11.4%🚶👣#のんべえダイエッターの皆さん今日も良いお酒を🍻☺️#nosakenolife
