人気
つやか
投稿をしたのですが
アシュワガンダが要因かと思ったけど
もう一つのサプリかも！
兎に角この２つでめっちゃ良くなりました！
#睡眠大事
#睡眠の質
#GRAVITY睡眠部
6
28
ゆうのすけ
…うそです。
今日から飲みます。
最近風呂上がりから就寝まで、のどが渇いて渇いて我慢ならん。
寝酒はよくないし、ノンアルコール飲料もやっぱり糖類過多になるしね。
うん。トイレは近くなることにかわりはないよ。
#睡眠の質
1128
はっぱ
1人長袖で夏掛け布団かけて寝てても、なんだか何回も起きちゃったりして睡眠の質かなり悪い💧子どもたちの寝返りも気になりすぎるし…
家族と温度設定合わないから、また今日から1人でエアコン無いとこで寝よ…。
#寝る時の温度設定 #睡眠の質 #自律神経 #体調管理
24
乃莉（のり）🐤
最近睡眠の質を上げるドリンクが出てるけどコレ飲むと良く寝れるような気がするー🤭笑
私の場合飲んでなくてもよく寝てるけど🤣
#カルピス #睡眠の質 #腸活
123はっぱ
#リカバリーウエア #ネルノダ #睡眠の質 #ホントは寝る時はなにも身につけたくない #解き放て
サマーヌード
21
꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
云年前の出産後より
寝かしつけやらなんやーかんやーで
一時期は睡眠時間10時間ないと眠いーとか
人生舐め腐ってた時期があったんですけど
徐々に睡眠時間減らしていくも
質が悪くて、全く休まらず
寝不足・睡眠の質の悪さは
もはや不治の病だわぁって思ってたんだけど
ここ暫く仕事やらで眠れずw
3時間睡眠が続く日々...だったりします。
が。
昼寝15分で復活出来る様になりましたΣ[びっくり]
結構ガチ。
けど明日はなー 人乗せて走るし
命綱のお昼寝時間取れないから[目が回る]
寝とこうかなーって思ったんだけど
…だめだわ。
今日のレギュラー仕事、17時現在手付かずw
イレギュラー仕事もレポート1件分残ってるしww
んー
今夜&明日はどーやって覚醒しようかなぁ。
神レベルの集中力を発揮したいです。
目が醒める様なアイデアを
是非授けて下さい。。。[ほっとする]
#今日のつぶやき
#睡眠の質
#GRAVITYお昼寝部
520 もっとみる 
新着
ハナサキ
今日はなんだか体が重い…寝不足な日、誰にでもあるよね😭
✅「完璧じゃなくてOK」と割り切る
✅大事なタスクは午前中に終わらせる
✅人と軽く会話して脳に刺激を与える🗣️
自分の心と体に優しくね。そして、今夜はゆっくり休む準備をしよう🌙
#お疲れ様 #睡眠の質 #セルフケア
11
きのひと
45
ざわさん
寝る前に頭痛もあったしな…
睡眠改善薬でも買おうかな
睡眠改善薬はそれぞれ合う合わないあるだろうからどれが良いのかわからんな
#睡眠改善薬
#睡眠の質
#寝つき悪い
精神を癒す星
43
柴KEN🐕
#睡眠の質
アップルウォッチで計測してみたけどこれが良いのか悪いのかわからん[冷や汗]
6
サラ
流石にそのまま起きるのは早過ぎるので、携帯ゲームしたり、ドラマ見たりしてたら知らん間に寝てた。
次の目覚めは、眠い気持ちとトイレに行きたい気持ちの葛藤で、勝者トイレで起きた😕
もう少し寝たかったなぁ😞
#睡眠の質
#まだ眠い
自己受容の星5サラ
今日は昨日の身体の重さはなく、スッキリ✨起きられたわ、良かったぁ😄
朝のコーヒータイムは、コーヒー切らしてるから、貰ったフルーツでも食べようと😋
#睡眠の質
#朝から果物
自己受容の星2
針音
2 もっとみる
関連検索ワード