【蔵出し】休憩( ^-^)_旦”して久々に真面目なお話しを古くからのグラ友さんには『今更』やけど予防医学の専門職でセミナーをやらせて貰ぅとる身としては『グルテンフリー』やの市販の『牛乳』『卵』は健康食品どころか有害！やと散々言うとるし、出来るだけ避けちょるけどご馳走に成ったり美味しい店連れてって頂いてる時迄そうは言っても居られんので小麦系も乳製品も口にしてるんでこんな感じで店で頼む時は『ソイラテ』買い込みや作る時も基本的には『ソイラテ』『アーモンドオーレ』でもっと言うと健康寿命延伸＆アンチエイジング※1には※1 A) 『体内酵素』遺伝子や細胞分裂等の代謝や 消化に欠かせず体内で生成出来る ①消化酵素 アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼ ②代謝酵素B) 『体外酵素』=食物酵素とも呼ばれる 野菜や果物、発酵食品に含まれ 体内では生成出来ない この両方が必須なんやけど加齢※2 に伴いA はドンドン減少しB は体内では創り出せないので※2 生物学的、細胞学的には 成長の止まった１８〜２５が 子孫を残すのに適したピークで ２６歳位からは 新陳代謝で生まれる細胞数より 死ぬ細胞数が上回る(毎日10万個単位の 細胞が死んで行く)老化が始まってるなので、３０代からは日々の食事内容を気を付け体内で生成出来無い『植物酵素』を積極的に摂取しないと老化が進み健康寿命も伸びず生活習慣病にも成り易く成る‼️なのでσ(o'ω'o)ｵｲﾗは『オーガニック酵素』を無添加の『豆乳』や『アーモンドミルク』で割って飲んでる(*´罒`*)#アンチエイジング #生活習慣病予防 #グルテンフリー #牛乳や玉子の有害性 #GRAVITY友活
GRAVITY日記
